はじめての薬膳１０日間無料メール講座
こんにちは、イヌイ薬局の乾康彦です。
これから、10日で間お薬だけに頼らず簡単に、健康に良い食事を調理が
できるよう、薬膳についてわかりやすくお伝えします。
私たちイヌイ薬局は、店頭で漢方相談や薬膳の講座を行っています。
その、ご相談のなかで 今回はダイエットのお話です。
９０ｋｇの２９才の女性Ｙさんが６か月で７０ｋｇにダイエットされた時の
お話です。
Ｙさんの悩みは、たばこをやめて以来太りつづけてとうとう９０ｋｇ近くに
迫っていました。
はじめて、来局された７月３１日には、ニキビもブツブツと出ていて
肌荒れもひどくさらに落ち込まれていました。
そこで、
１、２週間に一度カウンセリングにきてもらうこと
２、一日に朝・夕に二回づつ体重をはかってもらうこと。
３、漢方のお薬と薬膳の食事を守ってもらうこと。
の３つを約束してもらいました。
お薬もお食事としての薬膳も、
ａ血液を増やし
ｂ血液の流れを良くして
ｃ身体に溜まった不要なものを排泄する
という方向性のもので、漢方薬と薬膳を処方させてもらいました。
結果、彼女は一か月平均２ｋｇづつ減量できて、４ｋｇ減量できた２か月ころ
生理がなかったのですが、自力で生理が来潮するようになりました。
そして、順調にダイエットしていたのですが、９０ｋｇ近かった体重が６か月目で
７０ｋｇまであと一歩というところでピタリと体重が動かなくなりました。
待望の妊娠でした。そのあとも、食事を守り続けて第二子、第三子と順調に妊娠出産。
今は、子育て終われる毎日をすごされていることでしょう。
もし、ダイエットをお望みなら漢方と薬膳で、月２ｋｇ程度減量のの穏やかで
自然なダイエットが出来ます。
穏やかなダイエットの良い所は、リバウンドしにくいことが一番。
そして、ダイエットは、食べないのではなく正しく食べることが大切です。
薬膳や漢方の基礎となっている中医学では
１一人ひとりの体質を見極め
２その体質にあった漢方のお薬や食事を選んであげることで
自然で速やかに様々な心や身体の不調を解消することが出来ます。
難しそうな４文字熟語が多い中医学ですが、基本は
１その人の体質を良く見つめること
２その人に最適なものを選んであげることで
健やかさを取り戻すことが出来ます。
是非、大切な方の顔も、声も、食欲も身体も良く見つめてあげて
最適な食材を選んで、病気になってお薬を飲む前に健康に戻してあげて
下さい。
現在、スーパーマーケットなど企業様での薬膳の取り組みもお手伝いさせていただいています。
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イヌイ薬局 中医薬膳漢方研究所
乾 康彦
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