うちのアップは長い

うちのアップは長い…

グラウンドマラソン、縄跳び

からの

ランジやらダッシュやらジャンプやら

側転やら前転やら後転やらブリッジやら

倒立歩きやら

前後走やらサイドステップやら

練習開始からボールを触るまで最低一時間

（一時間半以上の事も…）

短い練習時間なので

出来るだけボールを触りたいけど

成長期の子供なので

いろいろな体の使い方が

まず出来る様になって欲しいので

そこは譲れません

子供にはいろんな可能性が秘めているからね

大きくなった時も見据えた

練習をしますよ

今日の指導者は

コーチ陣5人＋ビー先輩とモナミ先輩、

ジュニア達を細かく分かれて

細かい指導

有難い

あなた達は

本当に有難い環境にいるんだよー

（本人達はこれが当たり前なので

   わかっていませんが

   これが当たり前ではなかった事、

   いつかわかる時が来るでしょう）

なので

絶対絶対上手くなって欲しいんだよー