久々のエクササイズ

風邪と仕事で10日ほど何もしない日々が続いていた。

今日は久しぶりに体を動かしにスノーシューで山本山。
この山は雪崩の心配も少なくていい山だ。
快晴だったので景色も最高！

山頂付近では今日もスノーモービルを楽しむ人がいました。

tim 2:59:33
max 192
ave 150
1207kcal

最高心拍の設定を206にしてみたらカロリーは消費しづらくなったようで。
もう少し下げてみようかな。