浮気、不倫問題専門カウンセラー河野匡利です。
不倫している夫なんかにかかわりたくない。
自分の気持ちが揺さぶられるのはもう嫌。
夫に言うだけ無駄だからもう言わない。
心がざわめくときはあるけど、夫を変えようと必死になることはやめた。
そう感じてきた妻は正しい。
心が以前より安定してきたようです。
「そんな方っているの？」と懐疑的ですか？
いるのです。人間の心って不思議だなと思います。
もっと自分を大切にしよう。
自分の気分がよくなることを考えよう、しよう。
楽しく過ごすことを考えよう。
積極的に予定を入れていこう。
さあ、立って前を向いて外に向かおう。
朝散歩しよう。
夜遅く、ネットを見続けるのもやめよう。
お酒も控えよう（やめよう）。
蓋をするのでも見て見ぬふりでもなく、こんな夫に必死にならない自分です。
夫の言動、行動に悪意があったとしても、どう感じるかは自分の感情次第。
怒りの感情なのか、悲しみの感情なのか、他の感情なのかも自分次第です。
前より安定してきた妻を見ると、相変わらず変わっていない、進歩がないままの夫だと感じます。
夫はいまだに揺さぶられ続けている。
不倫者はお花畑でさぞかし幸せでしょうと思いますか？
不倫恋愛やセック〇にばかりエネルギーを注いでいる姿は、人として意味のある行いではありません。
俺は愛されるに値しない人間だ。
俺は不倫恋愛とセック〇しているときだけ自己価値観を感じる。
だから俺は不倫恋愛やセック〇を手放すことができない。
私にはそう聞こえてきます。
意味のない行動をしていると心を不安定にさせます。
そして不安を感じたくないために自分を守ることに必死になります。
その防衛策があの有様。
ほんと情けない人たちです。