ずっと座って仕事をしていると、いろいろなところが痛くなってくる。 固まってくるのだ・・。
まずは目がショボショボとして疲れ目が進むし痛くもなるし、肩はこってガチガチになる。
あわせて痛みまでも伴ってくる。 もちろん、腰にも疲れは溜まってくる。 同じ姿勢を保っているものだから腰にも大きな負担がかかってくるのだ・・。
さすがに正座をして仕事をするようなことはないけれども、正座をしながらの仕事の人は膝にも負担がかかってくることにもなるのだ。
何しろ座って仕事をするというのは楽に思えるけれども、動かないということが基本なので実際には思ったよりも色々なところに負担がかかってくるということなのだ。
仕方がないのだけれども、仕方がないでは済まないようなこと。
横浜市青葉区で人気の不妊治療 してる人も腰痛持ちの人が多いんだとか。。
とにかく女性にとって腰は命！！
どうにかして痛みを発しないような努力や方策を考え出さないといけないということなのだ。
私自身はちょっとした合間に立って伸びをすることにしている。
これが意外とリラックスできて良いのだ・・。
痛みをださないために自己流の解決法なのだ。