こんにちは、ユーリです。
週末はオールド・コナ・エアポートの
ビーチへ行きました。
９時頃に到着して、ちょうど干潮どきだったので
浅瀬ができていて遊びやすかったです
日差しは強くて「８時頃に来てもよかったな」
と話してました。
澄んでいてキレイ✨️✨️
魚もいっぱい泳いでました
石をひっくり返してヤドカリ探し。
私は海の小さい生き物が好きなので、
何か潜んでないか夢中でやってました！
パパが大きなヤドカリを発見！
娘も「かわいい〜！」と大喜び
このサイズのヤドカリは初めてです。
かわいい、のか？笑
手のひらに乗せると
右往左往に動いてとっても元気！
くすぐったい
ヤドカリは元いた場所に戻しときました。
黒ナマコは見つけられず。
パパが言うには、近くにいたらしいけど、
自力で見つけられなくて残念。
アレは触感がおもしろくて好きです。
この日は１年ぶりに私も水着で入水！
今まではちょっと面倒くさくて
足だけ入ってたのですが...
心身ともに元気になったので、
フル装備で楽しみました！
・・・
実は昨年から春頃まで
気力がわかない時期がありまして...
友だちにも会いたくなくて引きこもってました
ハワイの過ごしやすい気候にいて、
待望の子宝にも恵まれたのに。
自己嫌悪の日々...。
育児本やアンガーマネジメント本を読んだり
オンラインで専門家に相談したり
森の中でハイキングしたり
価値観を見直したり
感謝の日記をつけたり
スピリチュアルのYouTubeみたり
お医者さんにかかったり
ピルや抗うつ剤を飲んだり
メンタルケアのセッションをしたり
リンパマッサージしたり
いろいろ試して、
少しずつ状態が良くなってきました。
いい方向に天秤が傾いていく感じ。
そして今では落ち込むことが少なくなり
笑顔で生活できています
この辺りは、ブログにまとめていけたらいいなぁ。
大っぴらにすることではないのでアメンバー限定で
鬱っぽい方の参考になったらいいなと...。
ハワイの海はさっぱりして遊びやすいですね！
スッカリ夏到来しているので、
水温もいい感じでした。
あと１年、思う存分に楽しみたいです
