前日の夜 なんだか夕方位からとにかく体が辛い‥
辛くて髪が洗えなかった 笑
なんとかお風呂は入ったけど。
そして夜ご飯食べてホテル帰ると生理がきた
あと数日大丈夫だと思ったのに、
予定日ピッタリきた
良いことだけど、マラソン中は避けたいよね‥
なんとか走る用意して
9時には布団へ。
体が辛くて目も開けていられなかったから
明日が不安だった。
5時10分目覚ましで起きる。
途中何度か起きたけど、6時間半は寝た。
枕持参したし 笑
ご飯は、
生理前はものすごーく食べれるけど、
生理になると落ち着く食欲のせいで
これを食べるのが精一杯‥
花粉症薬も飲んだ。
エネルギーが
持たないと困るからホテル出る直前に、
ウィダーインゼリーをなんとか流しむ。
7時前にはドーム着。
Ｄブロック荷物預かり7時40分とあるから
それまでにと思ったけど、
よーちゃんから
荷物預かりは目安だから大丈夫
と、教えてもらい、勉強した🙋♀️
よーちゃんから連絡あって、
会えたのが30分過ぎだったから、
荷物預かり時間大丈夫かなと心配してた 😂
けど、ウィメンズ走るのが初めてで、
５年ぶりのフルなもんだから、
一緒に向かえたのはかなり心強かった❤️
すぐ一回トイレ。
2回目は8時20分位に行く。
人混みでよーちゃんと逸れたのと、
心配性だから、もうブロックに向かう。
腰を触ると触るだけで痛い‥
生理だから？ホテルの布団？不安のまま‥
9時10分スタート。
ロス時間1分半くらい？わからん😂（2分5秒でした）
もうトイレ行きたい😂😂😂かも。
かも。なの。心配だから行こう😂😂😂
5キロ目トイレ、2分はロス😭
12キロ、17キロトイレ
生理のせいか寒さかわからんけど
行き過ぎ💦
各1分位 計2分はロス
足裏が痛ーい。修学旅行の足裏。
右足太ももから
ピキピキしておかしい‥
今思えば腰が痛かったせいかな？
足がどうかなりそうで怖い
トイレロスやばいなー
でも後半絶対上げてやる。
またしてもトイレ 😂
24キロ目トイレ 1分半のロス
もうだめだわ😂
ここからゴールまでもうトイレ
行くな自分。と、決めて急ぐ。
急がないと4時間きれない。
呼吸は全く大丈夫だし、
絶対にあげられる。と、
走ってないくせに、
自分を過信してた😂
で、
右足にかなり違和感が有りながら
呼吸が乱れない程度に走る。
ただ5分10秒切らないように。
練習不足なのに、
調子に乗るとフルは死ぬからな。
多分34キロあたり坂。
坂は大丈夫だけど、
足の違和感がどんどん酷くなり痛いー
凄い痛いー
38キロあたりから
右足攣る。やばいなんか変。
怖い。
止まって伸ばしたら、
左も攣りそうになり‥
もうこれ止まると各実に攣る。
と確信‥
だけど、違和感と痛み、攣ると全てが終わるような怖さで進まん。
思わずガーミンで残り時間確認。
サブフォーは、
あと6分ずつでいける。かも。
でも足が動かないし
スピードが出ないけど、
スピード出すと足は壊れる。
41からさ、
ラストまでが長いよね、
掲示板4時間1分だったたからさ
がっかりよ。
でも、スタートから1分以上ロス
あったよな？確認し忘れた😂
もうわからんわ。
でゴール。
自分のタイムの見方もわからない
完全に、初心者に戻った気分の自分。
旦那に電話、グロス3時間59分11と教えてくれて
これも後で送ってくれた↓
課題は２つ
⭕️トイレ問題
生理だからしかたないことにしたい😂
⭕️練習して足を終わらせない
30キロは休憩しまくりながら一回だけ‥
スピード練習は10キロビルドアップだけ‥
課題にむけてまた
ゆっくり計画立てます。
次の目標
余裕過ぎる
サブフォー！
今回はラスト
3キロまじで
鬼の形相👹で
ゴール。
⭕️13キロエネルギーゼリー
⭕️25キロカフェイン入りエネルギーゼリー
⭕️35キロ塩ジェル
給水 ほぼ全てスポドリ→水 補給
※カッパ上下と、イヤホン忘れるな！
※荷物預かり後の補給食はビニール袋に入れてくる←よーちゃん見習う
※とにかく寒さ対策、自作袋ベスト🦺は
着て走る。
※7時30に着くくらいでも全然大丈夫