やるやる詐欺で、ダイエット開始できていなかった私です。
台風の後も、本気になれず、今日まで来てしまいました。
その後、食べ散らかして
鮑のグラタン
仔羊のロースト
帆立、鱧、コチ
牛肉の赤ワイン煮
サーモンのパイ仕立て
などなど
今朝、一念発起して、昨年の人間ドック以来、
やっと、体重測定に。
何kg増えれば気が済むのという、人生MAXを記録しました。
ここ数年ゴルフの調子が最悪なのも納得。
ベスト体重ぐらいでいないと、スコアUPは絶対できない。以前、ベストより2kgぐらい太っただけで、インストラクターに腰のキレが悪くなったと言われました。
今年は、久々のベストスコアと割れた腹筋を見るために頑張ります。
体重計は、怖れてならないとロクなことが起こらないと納得。
出来ることから始めます。
① ケトジェニック寄りで
② 食事を暫くの間、レコーディング
③ ストレッチでもいいから、毎日運動
夏休みまで間に合わせたい！！