11月9日 練習記11月9日(木)参加者5名、インストラクター3名。最近入会していただいた、初心者さん4名参加していただきました。打撃の基礎とミット打ち。終了後は、経験者でMMAスパーでした。人数多くなって活気が出てきましたね。