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#Repost @miyu_yoga_manasmiti with @get_repost ・・・ 今週の茅ヶ崎STUDIO SUNNYレッスン情報🌞 ・ ・ 5/10(金) 👉15:30〜16:30 肩こり解消ヨガ 日常生活での動作で自然に蓄積されてしまう肩こり。肩周りをほぐすポーズを取り入れながら、呼吸に合わせて、じんわりと緩めていきます。 ・ 👉17:00〜18:00 骨盤リラックスヨガ 身体の左右差や歩き方、姿勢など様々な理由からの骨盤への負担をリラックスさせることで、全身の疲れの緩和に繋げていきます。 ・ ・ 5/12(日) 👉18:30〜19:30 ベーシック太陽礼拝 感謝とともに太陽に祈る動作である太陽礼拝。体を伸ばし、脳を目覚めさせ、体中に活力を与えてくれる、ストレス解消などの効果も期待できる一連の流れを行っていきます。 ・ 👉20:00〜21:00 骨盤リラックスヨガ ・ ヨガ初心者、身体が硬い方、 大歓迎です🙂 自分のためだけに過ごす1時間、 心地良く身体を動かして、 スッキリ笑顔になりましょう🎶 ・ ・ ご予約は以下よりお願いいたします💜 https://www.sunnydesign.co/ @studiosunny808 Miyu🐨 ・ #yoga #yogini #yoggy #yogalesson #yogainformation #ヨガ #ヨガレッスン #レッスン情報 #茅ヶ崎ヨガ #湘南ヨガ #辻堂ヨガ #スタジオサニー #湘南 #茅ヶ崎 #辻堂 #藤沢 #ストレス解消 #健康 #運動

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