さむいっす春先 からずっと週３日以上､散歩､軽いﾗﾝﾆﾝｸﾞを繰り返し､ やっと７ｋｍ走ることが出来る体になりました｡ タイムは､１ｋｍを７分から8分 だけど･････体重減りません ･･････97ｋｇ･･････を維持しています｡ よく､膝が壊れないでもってる････ だけど､体重落とさないと､距離が伸びません｡ そろそろ､食事も考えようかと････ 目標､80ｋｇ､!!
