こんにちは。
寒いですね…
東京でも氷点下？
さすがに寒すぎます💦
寒い時に大事なのは
ストレッチです。
僕もトレーニングする前、した後はやっています。
いきなり動くと筋肉がびっくりしちゃいます‼️
これは子供たちも一緒です🙋♀️
なのでしっかり、ストレッチをして身体的準備、精神的準備をしてトレーニングに臨みます。
ケガは防げます！
いかに準備するかが大事！
一之江クラス 月曜日
幼児 15時00〜16時00
幼児＋小学生 16時10〜17時10
小学生 17時20〜18時20
葛西クラス 火曜日
幼児 15時00〜15時50
幼児＋小学生 16時00〜16時50
小学生 17時00〜17時50
船堀クラス 木曜日
幼児＋小学生 16時30〜17時30
小学生 17時40〜18時40
体験の申し込み・問い合わせ
金子 竜太
080 9373 5957
konnyaku5@ezweb.ne.jp