今日は台風並みの雨風みたいですね💦
仕事終わり次第、すぐ帰宅を考えてます👍
みなさんもお気をつけて！
本日はコーディネーションについての投稿です！
今日のアプローチは
バランス能力と連結能力
<ニンジャ>
①壁にお尻を向け座る
②片足をひっかける
③壁を登る
ポイント
手と手の間をしっかりみる
手をしっかり開く
倒立の練習にもなります。
腕支持力の強化です。
腕の力がないと、倒立はもちろん…
鉄棒も跳び箱をなかなかできません。
自分の体重を支えれるように腕で支えれるようにトレーニングを重ねてくのが大事です！
大人も同じです。
自分の大事を支えれる下半身ですか？
支えれなくなると膝が痛くなったり足が痛くなったり…痛いから運動から遠ざかる。より体重が増える。の繰り返しです。
学校では5教科優先で体育がカットされたりしているところもあります。
ゲームなどの普及で公園で遊ばなくなり、腕の力を使わなくなってきています。学校でも公園でも力を使わない…
じゃあいつ使うんですかーーー！
ってなっちゃいます💦
ぜひ、トレーニングを少しでもして力をつけていきましょう！
<一之江クラス>月曜日
幼児15時00〜15時50
幼児＋小学生 16時00〜16時50
小学生 17時00〜18時00
<葛西クラス>火曜日
幼児 15時00〜15時50
幼児＋小学生 16時00〜16時50
小学生 17時00〜18時00
<船堀クラス>木曜日
幼児＋小学生 16時30〜17時30
小学生 17時40〜18時40
<有明クラス>金曜日
幼児 15時00〜15時50
幼児＋小学生 16時30〜17時30
https://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_34-38533.html?m=341&s=&p=1
問い合わせ
金子 08093735957
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