今日はイオンモールむさし村山にてキッズスクールでした！
たくさんの体験の方がきました。
メニューを投稿致します。
[幼児クラス]
❶ストレッチ
❷マーカーパット
＊グージャンプ
＊斜めジャンプ
＊ラン
❸ラダー
＊ジャンプ
＊グーパー
＊斜めジャンプ
❹マット+ラダー(ジャンプ)
＊前転
＊後転
❺ボール運動
＊足に挟んでの移動
＊ドリブル
❻中当て
[小学生クラス]
❶ラン＋ダイナミックストレッチ
(5分程度)
とにかくたくさん、走りました。
スクールが開講したばかりなのでまずは体力アップ
❷ラダー(7分程度)
＊ジャンプ
＊ななめジャンプ
＊グーパーして床タッチ
❸サーキット
(前半10分程度・後半15分程度)
＊ラダー(斜めジャンプ)
＊マーカーパット(ストライド)
＊コーン (ジグザグ走)
後半 マットを導入
＊後転
＊倒立前転
❹ボール運動(10分程度)
＊スローイング
＊ドリブル
＊足でシュート
❺しっぽ取り(5分間 休憩なし)
11月より幼児クラスと小学生クラスを分けたので内容が変わりました！
月に2回と少ないですが…
濃密な時間をすごせると思います！
体験＊見学 申込
カルチャーセンター むさし村山