八ヶ岳に座禅断食に行ってきました。ひのはる庵

『あなたの笑顔が世界を救う！』

世の中にあなたの笑顔をふりまいて、

みんなが笑える世界にしましょう

【毎日を笑顔で過ごすあなたの応援隊長】
月見里悠季（やまなしゆうき）です。
ご訪問、ペタ、コメントありがとうございます。

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２日目の観光は滝を見に行きました。

皆さんご存知「サントリー南アルプス天然水」の故郷でもある

尾白川渓谷　車では知っている時にサントリー工場も見かけました。

とっても気持ちが良い場所を歩いてきました。

甲斐駒ケ岳神社にも寄らせていただいて、御朱印がいただける様になっていたので、貰ってきました。

本殿には大己貴命様が祭られてるみたいですが、摂社に黒白龍神社もあったのでお参りさせていただきました。

滝の方に向かうには１人分の幅しかない、つり橋を通り滝の方へと向かいました、千ヶ淵はエメラルドグリーンでとても綺麗な色をしていました。

みんなで靴を脱いで水に足を付けましたがもの凄く冷たくて、気持ち良かったです♪
水の流れる音に癒されながらのんびり見ていたら、ちょっとしたハプニングがあり驚いてしまったこともありましたが、たくさん写真を撮って楽しい時間を過ごしました。

座禅断食道場に向かうには少し早い時間なので、向かいがてら寄れる場所、もう一つの有名な滝を見に行ってきました、それが川俣川渓谷にある吐竜の滝、こちらも清々しい空気感漂う滝で癒されました♪

身曾岐神社

こちらにも寄らせていただきました。
とても大きくて綺麗な能舞台がある神社で、結婚式をしてる方を見かけました。

ここの神社はゆずの北川悠仁の母親が教祖を務める宗教の総本山だそうです、鳥居の後ろにも息子の北川悠仁さんの名前が書いてあり、奉納した様でした。

そう言えば以前、伊豆山神社でも小泉今日子さんの名前が入っていたっけ……。

夕方《ひのはる庵》に到着しました。
今日から３日間お世話になる場所です。

座禅も断食もちゃんと受けるの初めてだったので、とっても楽しみにしていました♪
でも観光も温泉も楽しかったので、まだまだ旅行気分のまま入る事になり、それがまた良かったのかもしれません。

用意されていたものは柿の葉茶と八ヶ岳の天然水と、白湯でした。
たまに頭痛になったり、吐き気がする人用に塩が用意されているだけでした。

着いたその日は詳しい説明を聞いて、座禅を３回ほどしてから眠りにつきました。

次の朝、３日目の中日、今日は一日座禅断食の日

起床は朝６時、いつも宵っ張りで朝寝坊なわたしも、あの鐘の音で目が覚めました。

読経から始まり、座禅を１０回行い、間に合掌行やマッサージ、人参りんごジュースをいただいて、一日が終わります。

でもまだ不思議とお腹は空いていませんでした。
座禅の合間、休憩が入るのですが、ちょっとゴロゴロもしましたが、本を読んだり、談笑したり、猫のうしこに癒されたりと以外と元気に過ごせるものなんですね♪

４日目は午前中に読経と座禅をして計１５回が終わった後、明けの食事です。
とっても美味しそうな八ヶ岳の生野菜と梅流しです。

梅流しとは……。

断食をした後にこの梅流しをすると腸の中に溜まっていた宿便が出るというのです。

腸の古い組織や汚れが剥がれ落ちるらしく、宿便を出すと腸の機能が回復し、体調がよくなる人が多いそうなんです♪

生野菜に付ける自家製味噌が本当に美味しかった❤
この明けの食事をちゃんとやってみたくて来たのもありました、だけどあんなにたくさん食べなくちゃいけないとはびっくり‼

自分一人でやった時とは明らかに違い、今回はちゃんと成功してホッと一安心。

やっぱりちゃんと理解してやるのと、知らないのではだいぶ違うのだと実感しました、今回ちゃんと教わって本当によかった(*´▽｀*)

すっきりと出て、美味しく豆乳ヨーグルトやチーズ、発酵パンなどをいただきました、明けてはじめての食事だったからか、よりおいしく食べられましたが、食べ始める直前まで、食べても食べなくてもどちらでもいい状態だったのが本当に不思議で……本当に食いしん坊で、美味しいものを食べるの大好きなわたしが、こんな風に思うなんて、しかももの凄い食べたくて我慢していたわけでもなく、すんなり２日半の断食が出来ました♪

ここから先１週間は食べ物制限がありますが、その後は週１断食をしたら、２泊３日の断食と変わらない様なので、週に１度は１日中抜いてみて、小食を心がけたいと思います。

ひのはる庵の松浦さんには大変お世話になりました。
少しの間は自分でいろいろとやってみますが、座禅断食に３回行くと身体が慣れるそうなので、また機会があればお邪魔させていただきたいと思います、ありがとうございました♪

この続きは八ヶ岳観光の記事へ

今日も最後までお付き合いありがとうございます。
愛と感謝を込めて……。

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【ZOOM】9月20日(日)イベント開催します♪

【イメージアート＆カードリーディングであなたの心を覗いてみませんか？】

魅力や可能性をイメージアートで表現します。

《世界にひとつ【あなたらしさ】がつまったイメージアート》

カードリーディングで自分ではわからないあなたの事をカードが解き明かしてくれます。

《自分の中の本当の【倖せや笑顔】をカードが導いてくれます》

未来がよりよく変わっていくきっかけになるようなセッションになると嬉しいです♪

ＺＯＯＭでお話しを伺い、

月見里悠季がカードリーディングを行い、

吉田靖代が絵とメッセージでお伝えします。

※データーでお渡しか、後日郵送か、お知らせください。

体験イメージアート＆カードリーディング

１回30分　￥3,000円(税込)

9月20日（日） ※時間変更になりました。

13時30分〜14時00分

14時15分〜15時45分

15時00分〜15時30分

15時45分〜16時00分

16時15分〜16時45分

※お時間が合わない方はご相談下さい。

ＨＰはこちら：http://masayoe11.jp/

お申し込みは：http://masayoe11.jp/workshop/

※次回予告

10月25日・11月23日・12月20日

変更する可能性もありますが、ご了承ください。

☆より詳しく知りたい方はこちら☆

『通常メニュー』

【聖世絵】吉田靖代（よしだやすよ）

アメブロ：https://ameblo.jp/masayoe4477/

イメージアート　￥6,000 (税込)

似顔絵￥2,000 (税込)

イメージアート似顔絵　￥8,000（税込）

【BlueRose】月見里悠季(やまなしゆうき)

カードリーディング　￥3,000（税込）

個性心理學®個人鑑定　￥3,000（税込）

ヒプノセラピー　￥5,000（税込）

トークセン＆エネルギーワーク￥6,000（税込）

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YouTubeチャンネルを開設しました。

【見えない世界の裏表】

https://www.youtube.com/channel/UCJ2WSvxq621zc1UZ0PL4MNg

皆さんに観て、知ってもらいたい動画がここにあります。
お兄ちゃんから聞いた大切な話を分かりやすく動画にして、

これからもアップしていく予定です、良かったら観ていただき、
チャンネル登録してくれると嬉しいです。

【あなたの笑顔を見守り隊】

東日本チャンネルにて　
毎週土曜日(第５週目はお休みです。)

夕方１８時３０分から放送中～

18:25にはスタンバっててね( ´∀｀ )
http://www.yumenotane.jp/now-playing

▶を押して聞いて下さいね♪

【あなたの笑顔を見守り隊】番組ページ
http://www.yumenotane.jp/egao-mimamoritai

【あなたの笑顔を見守り隊】Facebookページ

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