自分を表現する事って心にも体にも大切だね♪ | あなたの笑顔を見守り隊

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個性心理學研究所® 認定講師/認定カウンセラー
認定ID:622758 個性心理學研究所・名古屋本部所属
水玉ドット曼荼羅・アーティスト
日本トークセン協会セラピスト

大人になり切れない、生きづらさを持つ
アラフォー女性
の自信を取り戻すため、
幸せになるコツをご紹介します
きら


町田BlueRose月見里悠季(やまなしゆうき)です。

ご訪問、ペタ、コメントありがとうございます。

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子供の頃は歌ったり、踊ったり…
その時、大人気だったアイドルに夢中で同じ様に振り付けして踊って歌って楽しんでいました。

学生になり、やっぱり大好きな歌やダンスを忘れられず、もっと上手くなりたくて習っていました。

大人になってからはなかなか習いに行けず、徐々に仕事が忙しくなり、すっかりそんな事も忘れ、自分自身の気持ちですらちゃんと表現しなくなっていきました。

だけど甲状腺になり、喉が大きく腫れてしまい、つばを飲み込む事が辛くなり、喉が詰まるような思いをしてた時、自分の中に言いたい事を飲み込んでたくさんの思いを言えないでいた時だったんです。

病気が発覚してから約10年・・・
少しずつ自分を表現できるようになってきました。

言いたい事も少しずつ言っていいと思えるようになり、思ってる事を伝えたり、発言、発信するようになり、徐々に私自身が変わってきました。

今日は父の誕生日だったのでちゃんとお祝を伝えたり、子供たちが手伝ってくれたことに対してお礼を言ったり…

嫌だと思われることも伝えるようになってきたけど、嬉しいと思う事や楽しいと思う事、ちゃんと大切な人との間に出来たすれ違いも昔ならやっぱり遠慮したりして伝えてたかな?

きっと昔なら、誰かに勘違いされても面倒だからそのまま何も言わないで我慢したり、その人の元から少しずつ去っていったりしてましたが、ちゃんと伝える事で自分自身の気持ちがすっきりするよう、相手に思いが届かないまま、後悔しないように、ちゃんと伝えるようにもなってきました。

その一つがここのブログ...。
発信する言葉は自分の口から発してませんが、思いを分かる様に伝えるには?
そう考えながら書くことを意識して書いてきたつもりですが…みんなに伝わってるといいなぁ(*´▽`*)

そしてもう一つは近頃始めたラジオパーソナリティ
自分の言葉でちゃんと伝える...そして自分の口から言葉を発して、自分自身の耳から聞こえる言葉が自分で聞いても心地良い言葉で伝える事を目標にしたいと思っています。

そして…実はもう1つ
昔から歌を歌うのは好きだったのですが、甲状腺を患ってから何となく喉がいつもからんでる気がしてて歌もだんだん声が出なくなり、徐々にカラオケからも遠のいていきました。

だけどやっぱり歌う事は好きだなぁ~♪
そう思って、もう一度チャレンジしたくなるようなイベント計画が目に付いて、思わず参加ボタンを押してしまいました( *´艸`)

って事で、先日歌の先生のバースディライブにお邪魔しました。
そのステージとなった場所は『四谷天窓.Comfort』ですが、
11月27日に13人の参加者さんと一緒にステージに立つことになりました♪

その歌のレッスンに行き始めました
やっと歌う曲も決まり、徐々に練習が始まりましたが、やっぱり昔の様に声が出るようになるにはまだ時間がかかりそうですが、先生が褒めてくださり、少しずつですが歌える希望が持てそうです(*´▽`*)

すっかり忘れて喉に負担がかかりやすくなってますが、喉の使い方と呼吸を再び思い出して、11月には万全を期してステージに登れるように頑張りたいと思います

良かったらぜひ応援しに来てくださいね

今日も最後までお付き合いありがとうございます。

愛と感謝を込めて…。

 


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BlueRose

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