大人になり切れない、生きづらさを持つ
アラフォー女性の自信を取り戻し、
人間関係をスムーズにするサポートをしてます
町田BlueRoseの月見里悠季（やまなしゆうき）です。
ご訪問、ペタ、コメントありがとうございます。
☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*☆.｡･:*☆
今日は３回目の骨盤力だったのに…
すっかり寝坊しました～
起きたら電車に乗る時間をすっかり超えていたのでもの凄いびっくりしました‼
急いで着替えて、猛ダッシュで駅まで走りました。
「あれ？私、走れる!?」
その事にびっくりしました。
しかもゼェーハァーしてしまい、電車の中でずっと息を荒くしててもおかしくないのに、思ったよりも何だか楽勝な感じがしてびっくり‼
だってうちは駅まで結構長い上り坂なので、いつも１５分以上はかかるところを１０分ちょっとで行けたことに驚きました！
その事に体力が付いてきた事を実感しました
継続は力なりって本当だなぁ～♪
いやっ！だからって別に寝坊しなくても実感できるので、ちゃんと起きてくださいよ～私。ってかんじですが
ちょっと２～３日前から腰の調子が悪かったので、サボり気味だったのがバレてしまいました・・・。
たまに歩くと腰が抜けるように痛くなる時があって、元々腰痛持ちで３か月間動けなかった時があるのでヤッパリそれは怖いんでしょうね～それでも体を整えたいので、行ってきました。
最初に力比べした時は力が抜けてしまうのがちょっとショックでしたが、整えるとすぐに力が入って、再び正常な骨盤へ
ストレッチをやってても結構、軽快に出来る様になってきたようです。
やっぱり少しずつだけど毎日の積み重ねが大切ですね
今日のいただいた写真です。
少しずつですが成果が出てると言われました。
以前、一緒のストレッチでお会いした方にも久しぶりに会ったら、締まった感じがするよ～と言われて、嬉しかったなぁ
背中が見るからに猫背じゃなくなってきたような(´艸｀*)
これって全然、食事制限してないけど、ストレッチで変わるって凄いですよね～！
いつもと変わらない生活だけど、ストレッチを入れるだけ、毎日の姿勢を気を付けるだけで変わっていくなんて嬉しいなぁ～♪
しかも今日は骨盤力講座の後、もんじゃツアーにも参加
みんなでワイワイ楽しみながらダイエットって、励まし合ってできるので嬉しいなぁ。
美味しいもんじゃが食べられて幸せでした
今日もありがとうございました。
またモチベーションが上がったので、明日も頑張りたいと思います(*´▽｀*)
骨盤力ダイエットが気になる方は
もうすぐ募集が始まるって言ってたので、
良かったら↓を見てみてくださいね♪
ウエストから引き締まる、骨盤力ダイエット
☆＿＿＿☆＿＿＿☆＿＿＿☆＿＿＿☆＿＿＿☆＿＿＿☆＿＿＿☆
今日も最後までお付き合いありがとうございます。
感謝を込めて…。
☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*☆.｡･:*☆
無意識を味方にして人生を楽しく過ごしましょう
～古伝レイキ基礎講座～
あなたも宇宙の豊かさを使いこなしませんか？
プチ茶話会・体験会・お兄ちゃんと話そう会
随時リクエスト募集中
※本当に変わりたい覚悟のある方はご連絡ください。
詳しい内容・申し込みは→こちら
☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*☆.｡･:*☆
★あなたの生きづらさを感じる圧力はどれですか？★
【あなたの見えない圧力はどれ？】
★あなたが本当の自分を取り戻すための★
【本当の自分を感じる7日間】
☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*ﾟ☆.｡･:*☆.｡･:*☆
にほんブログ村