気温差に気をつけて・・・&お知らせ | 近藤義光のエアロに感謝!!

近藤義光のエアロに感謝!!

◆フィットネスインストラクター近藤義光 オフィシャルブログ◆


~Fitness以外の情報も気ままにご案内~

みなさん おはようございますパー

昨日はめちゃめちゃ暖かかったのに、今日はまた寒い冬に逆戻りですね・・・ダウン

この気温差にやられる人も多いと思いますので、気をつけて下さいね腕。



            スキルアップスクール開催のお知らせ

日程:2月28日(日)~3月28日(日) 全5回
時間:17:30~19:30
場所:ルネサンス東伏見 Bスタジオ
料金:ルネサンス会員 ¥1,575(税込)/ 外部会員 ¥2,100(税込/施設利用料込)
受付:ルネサンス東伏見に2月14日以降ご連絡お願い致します


基本を知る編
時間:17:30~18:20
対象:エアロビクス経験2ヶ月以上の方から参加可能
内容:エアロビクスの基本動作説明と実践
   ウォーミングアップ時のストレッチ姿勢の説明と実践

パフォーマンス編
時間:18:25~19:30
対象:中上級クラスに参加されている方で競技エアロに興味のある方
内容:5回完結の振り付けを踊ります
   (1)プッシュアップ (2)ハイキック (3)簡単なジャンプ を行います

◆今回は基本パフォーマンスでレベル分けをしています
 スキルアップに興味のある方、自分の動作を確認したい方、今の自分をレベルアップしたい方など
 沢山の方に興味を持ってもらえると嬉しいです!!

みなさんのご参加をお待ちしています!!