全部見せます。25歳OLダイエット日記

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意地

仕事が…

忙しいの！
日付変わって帰ってきたの（泣）

もう、こうなってくると体重とか気にしてらんない

ストレスたまった時の薬にたよるしかない

それは、チョコ

買っちゃったよ、食っちゃったよ

もうどうにでもなれー

おにくがにくい

あぁ、仕事疲れた

その上体重を測るのは精神衛生上よくないので
今日はやめとこう。そうしよう。

足むくみすぎ！！

ずっとblogの事が気になってたのに
こわくて更新できなかった。

もとい

体重を測るのがこわくて更新できませんでした…

魔のGW
旅に出ては、食べ
実家に帰っては、食べ
旧友に会っては、飲みながら食べ…

延々と10日間これらを繰り返してまいりました。

そして5/9
意を決して体重計に乗った。

体重計、ウソつかない

５５kg

うそっ！！！

昨日はショックで更新できなかったとです。

でも鹿児島で食べたかき氷「しろ熊」は、もっこすうまかったばい
気つかって普通の半分サイズの「ベビー白熊」にしたたい
でも意味無かったと
体重増えとったと

※九州に旅行に行ったのです。
九州弁がところどころおかしいのは許してほしか。

さつま揚げの試食食べ過ぎたのが
ダメだったのかしら

やさしいやさい

エステに通っている。

体もなんとかしなきゃいけないんだけど
顔はもっとなんとかしなきゃいけない感じなので
フェイシャルエステに通っている。

ところが

見てくれるのは顔だけでいいのに
そのエステ主催のびゅーてーなんちゃらコンテストに
エントリーすることとなり
「夏までに痩せる」
という宣言をうっかりしてしまった。

おかげで
「じゃあ次回サイズを一通り採寸しますね。頑張りましょうね！（ニッコリ）」
と、のたまうおねーたま。
ほー

・・・まちがえた

ひーーー！！！

エステの美しいおねーたま達にスッピンさらすのも
そーとー恥ずかしいのに
この体まで晒せというんですか？！

やだやだやだ

でも今日は
「お肌の調子いいですね～」
と褒められた。わーい。

きっとこの本のおかげ

この本の通り、野菜を週末色々ゆでておくと
どんなに疲れて帰ってきても
晩ご飯作るのがおっくうじゃない。
おかげで、ちゃんと自炊して野菜をもりもり食べるようになった。

しかも野菜をたくさん食べると
ベンピ知らずの体に！
毎日出るって素晴らしい！
（下品でごめんよ！）

マイバイブルです。

自粛

今日の体重５４kg
えーん。なんでぇ？？
ってたぶん生理のせいだな。

で、今日は足の写真upしようと思ったけど
あまりに醜かったため。自粛。
影にしときました。

アボガドサラダレシピ

昨日の夜、体重を計ったら
54.5kg
だった。
増えてる！なんで？！
朝ご飯をフルーツからモチにかえたから！？！
だって正月もモチがまだ残ってて、もったいなかったの！！！

と、かなり動転して
今日のメニューは
朝はバナナ一本、昼はお魚、おやつはおかきで、夜はアボガドサラダ＆納豆
にしたら
53.5kg
に、なってた。
うれしいけど、こんな不規則なことしてちゃーいかんよな。
毎日の規則正しい食生活と運動が大切。
とっても大切。

夜寝る前に悪いこと考えちゃダメって
エステのおねーたまに言われたので
不規則な生活してることは忘れて
今夜食べたアボガドサラダのレシピ公開。
かなりオススメ

☆アボガドとツナのサラダ☆
材料
アボガド　　　　１コ
ツナ缶　　　　　小１カン
レタス　　　　　適量
刻みのり　　　　適量
青じそドレッシング（ドレッシングはこれが一番あう！）

こんだけ。レシピってほどのもんでもないですが。
でもホントめちゃおいしい！
アボガドはお肌に潤いを与えてくれるしね
ボウル一杯ガツガツ食べるのが
幸せ

是非つくってみて～

ってこのblog見てる人いるんかいな