今日からレコードダイエット

痩せます。
目標はマイナス７キロ。

現在159㌢57キロ。

炭酸水
冷えとり
半身浴
リンパマッサージ
で代謝を活発に！

食事は炭水化物を減らし、ささ身やキノコ、海藻や野菜をとる！

サプリやビオフェルミンで腸内をデトックス！

頑張る