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こんにちは、紺よう子です。

 今日もおつきあいいただき ありがとうございます。

 

 

ある日、私のクライアントである Aさんからこんな相談を 受けました。

 

「毎日が同じ繰り返しで、 自分の存在に意味があるのか 分からなくなってきました。

 夫との関係もうまくいかず、 心の中が空っぽです。」

 

 

Aさんは仕事でも家庭でも 満たされないと感じ、 

心の中に深い孤独感を 抱えていました。 

 

 

そこでわたしは 

まずは「学ぶこと」 

そして「行動すること」 

をアドバイスしました。

 

 

 わたしたちは、なぜ幸せになりたいと願っているのに 

幸せになれないのでしょう?

 それは… 

 

 

生きること、幸せになることについて知らないのに、 

上手に生きることなんてできません。 

 

やみくもに生きても、徒労に終わるだけです。

 

 なんとなくみんながやっているから 

いい学校に入ったり、 

ブランドのバッグを持ったり、

おいしいと評判のレストランに行ってみたり。 

 

でもそれで心は埋まりません。

 

そんなものは他人が決めた、

他人のモノサシの幸せであって あなたの幸せではないからです。 

 

幸せになりたかったら、 生きるということ、

幸せになることを 最優先に学んで、その正体を知る必要があります。 

というより必須です!

 

 

 

今までずっと悩んで、一人で上手にできなかったのなら 学ぶ必要があります。 

 

知らないことで、損をしていることがあって、

 知ることで、今の悩みが消えることもあります。

 

 もしあなたが生きること、幸せについて その正体を知らないのなら、

今がその時です。

 

 学んで知って、その上で行動することで、 あなたの人生も変わり始めます。 

 

わたしはそうやって人生を大きく変え、 

講座生さんたちも、人生を変えてきました。

 

 行動を起こすことで、あなたの人生にも新しい風が吹き込むでしょう。

小さな一歩から始めてみてください。

 

その一歩が、あなたの未来を 大きく変える力を持っています。

 

 

今日はここまで。 

読んでくださりありがとうございます。 

 

またお会いしましょう!

 

 

P.S. 無料相談や勉強会もご用意しています。 

詳細は公式LINEのメニューから ご確認ください。

あなたの変化を 全力でサポートします。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のひとこと
人生変えたかったら、まずは学ぶこと、そして行動すること!
それらなしに人生は変わりません。

 

 

 

 

 

 

~人生が停滞している人に圧倒的に足りないのは行動~

「わかった」⇒「できるようになる」ためには「行動」が不可欠です

 

現実を変えて、人生を好転させていくのは、行動することが不可欠

頭の中でどんなに考えて妄想していても、行動しなかったら変わりません


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仕事でミスしない人ってどんな人でしょう?

 

それは…

 

仕事をしない人。

 

 

同じように、

 

人生でミスをしない人は、

生きてない人と

言えるかもしれません。

 

 

ミスは人が生きている証拠。

 

だから、

一生懸命、必死で努力して、

その結果のミスのほうが勉強になります。

 

 

そしてそれは

人の顔にあらわれると思います。

 

 

 

人を惹きつける笑顔があるとしたら

その成分には涙が入っていると思います。

 

 

ミスを避ける人の生き方には

刻まれたものが少なくて、

だからなんとなく人生も表情も「のっぺり」しています。

 

 

いい顔してるな~って思う人っていますよね?

 

そこには人生が刻まれています。

 

生きることに一生懸命。

そしてミスもたくさんする。

 

 

 

 

だからあなたが今、

ミスばっかりしてる、って思っていたとしても、

それは生きるために一生懸命、ということ。

 

それが、すばらしいことなんです。

 

 

わたしたちは、

成長するためにミスをし、

そしてそのミスから学んで、

もっと成長する。

 

そしてその先、生きることに感動するために

生きています。

 

ミスを恐れないで生きる。

 

そんな生き方をしたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のひとこと
たくさんミスをしよう!

 

 

 

 

 

 

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先日、大先輩の心理士の動作モデルをやりました。

 

人は「ことば」よりも「ジェスチャー」に

真実の心が現れる、という考察のもと

ジェスチャーと、そこに現れた心理の関係を紹介するものです。

 

例えば、赤ちゃんはことばを話さなくても、

お母さんはジェスチャーだけで赤ちゃんの意図を理解して

70%コミュニケーションが成立するのだそうです。

 

大人になって、ことばは嘘をついても

身体の反応は嘘をつけませんね。

行動を見れば、心はダダ漏れしています!(笑)

 

 

日本で他に類書がないらしく、完全に彼のオリジナルなので

出版がとても楽しみな内容です。

 

 

 

 

彼がなぜこのことに着目したかと言うと、、、

 

かつてマジックミラーで複数のカウンセラーがクライエントを見るというセッション中に

マイクが壊れたそうです。

その時に、ことばは聞こえないけれど

ジェスチャーだけでクライエントの感情が分かることに気づいたのだそうです。

 

感情は、ジェスチャーに現れる。

 

今のカウンセリングは「ことばことばことば」になりがちですが、

でも、身体の声に耳を傾け、膨大なデータを集め分析し

ジェスチャーと感情の相関関係を体系化しようとしている試みです。

 

打ち合わせしながらも、

「うわー、今のこの手の動き、目線、足の位置、動作から

わたしの気持ちダダ漏れなんだろうなー」

と思ったら、落ち着かないこと!(笑)

 

 

「カウンセラーには気持ちを見透かされているようでこわい」

と言われることがありますが…

 

ここで誤解を解いておきたい!!

むしろ真逆です。

「人の心は、絶対に分からない。

そのことを心の底から分かっているのがカウンセラーです」!

 

 

ですので、

一緒に迷いながらお供する、そんなスタンスだと思っています。

 

ですので、

安心してどうぞお話しください。

あなたの感情を解放して、わたしに伝えてほしいと願っています。

 

 

↑ 退行のポーズ(子どもに戻っています)

 

 

 

 

ジェスチャーに、ストレートに心の本音が現れています。

 

頭で考えなくたって、

その行動が、あなたの心を教えてくれています。

 

 

 

心が分からない時は、

素直に身体の声を聴いてみてくださいね。

 

 

 

 

 

今日のひとこと
人は、ジェスチャーに、感情が現れている。

 

 

 

 

 

 

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カウンセラー/甘やかしメンタルコーチ
Salon de Astarte主宰
紺 よう子


新しい世界観を手に入れ、想像を超えた自分になる

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大切な人とのケンカ、

微妙な空気、って、いやですよね。

 

本音を言うことも、さらけだすのも、怖いですよね。

 

その後の、居心地の悪さや、

しばらく顔も見たくなかったり、

自己嫌悪で避けてしまったりって

できれば感じたくないですよね。

 

 

でも、そういうの、人間関係では財産なんです。

 

もちろん伝え方とか、表現ってとても大切ですが、

自分の成熟度によって、ケンカの仕方やレベルも変わってきます。

 

 

上手に、ケンカしたり、言いたい事を伝えることができるようになってきますし、

要らない、無意味なケンカがなくなり、

これは伝えないとというケンカ(それはもはやケンカですらないですが)ができるようになります。

 

 

大切な人、近しい人、

そんな相手に、大切な本音を伝えるのって、

実にめんどくさいことです!!

 

一時的に空気悪くなるのは分かっていますから

できれば避けたい。

 

でもそこを面倒くさがって避けていたら、

伝わらないまま、溝はどんどん深くなって、修復できないレベルになってしまいます。

 

わたしたちは、大切な相手にこそ、

「あなたとは違う人間なんだ」

ということを伝えていかないと、

長期的に見て関係は悪化していきます。

 

同時に、

相手も自分と違う人間であり、思い通りにはならない。

それを知って

いい意味で諦めて、手放していく。

 

 

そのために、ケンカや本音を伝えることは欠かせないことなんです。

 

それらは、全て財産に変わります。

全て、相手との関係の「栄養」です。

 

それが「毒」になるなら、伝え方や考え方を修正する必要があると思います。

 

 

愛情は「貯金」です。

 

よいこともわるいことも、全部栄養で

それらの積み重ねが、愛情貯金の残高になります。

 

大切な家族、友人、仕事仲間、

思い浮かべて振り返ってみたら、

いやなこと、気まずいことがきっとあったはず。

でもそれも含め、貯金のあるいい関係になっていることに気づくでしょう。

 

逆に、ケンカもしない人は、貯金もない、それだけの関係です。

 

大切にしたい人がいたら、

だからこそ、気まずくなるような手間も、不可欠です。

それも全部、宝物になりますから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のひとこと
大切な人ほど、
気まずくなるような面倒から逃げずに手間をかけましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

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わたしのセッションでは

あなたが描くゴールまでマンツーマンで導きます


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成功する相談、失敗する相談
「〇〇が多いとスープが濁り、船が沈む」


一人で何もかもを考えて決めるのは危険なこともあります。

自分の思い込みで視野が狭くなって、
死角ができて、
誤った選択、またはベストではなくベターを選択してしまうこともあるでしょう。

その道の専門家とか、
自分をよく知る人に相談することも
ときには大切ですね。

「シェフが多いとスープが濁る」
「船頭が多いと船が沈む」

という言葉もあります。


・スキーがうまくなりたい
・仕事の成果を出したい
・ダイエット成功したい

そんな時、誤った知識を持った方、あなたの現状をよく知らない方に相談したら
結果はどうなると思いますか?


ここ、注意です。
↓ ↓


家族や友人に相談すると
利害関係やしがらみ、無意識の作用、知識のなさから
間違った解決法をアドバイスされてしまうことがあります。

「偽解決」と言って、ますます悪循環になる場合があります。


ときにお金がかかっても、
知識のある、バイアスがかからないプロに相談しましょう!



・相談したのにスッキリしない
・相談したのにもっと分からなくなった

そうした場合、相談する相手を間違えています。

相談する相手は、選びましょう。

溺れた時につかむ藁が間違っていたら、もっと溺れてしまいます。


 

今日のひとこと

 

スッキリしない時は、相談する相手を間違っています

 

 

 

 

 

 

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