婚活KOKOでは、
ご入会希望のお問合せが続いており
昨日、本日も撮影同行、面談をしておりました
いつも年末に近づくと
このようになることは想定してます（笑）
しかしなぁ〜
撮影スタジオめちゃくちゃ混んでるねん、、、
早よ婚活しぃや〜
また、お休み明けには
関西バツイチアラフィフ男性がご成婚されます♪
そやけど、皆んな
サッサと結婚しぃやぁ〜
10月2日（土）【妊活セミナー】を終えまして
ますます、このままやったらヤバい！！
と危機感を覚えた
何がヤバいって、
現在、婚活してる男女が
自分の生殖器官、機能や能力について
全く無知
という現実や！
ホンマ、妊活について学ぶことは
全員必要やと思った！！
今や、
妊活は
婚活と同時並行でやらないと間に合わない！！
不妊治療という言葉
昔はありませんでした
現在では不妊治療の病院が儲かって
笑いが止まらないぐらい
大勢の人たちが受けている治療となってます
昨日の松浦先生によると、
現在の不妊の原因は
男と女が5対5
だそうです
ある研究によると、
運動を週15時間以上行っている男性は運動時間が週5時間未満の男性よりも精子数が73％多かった
※ 2013年
米ハーバード公衆衛生大学院
オードリー ガスキンズ博士らの研究チームによる
今日、Voicyでお話する内容は
「運動」について
昨日の参加者に聞くと
圧倒的に運動不足の女子が多かった(T . T)
まぁ、仕事だけでも大変なのに
婚活してる上に、運動て、、、
「そんなことできへーん！」
と言うかもしれない
しかし、
私はハードな仕事をこなしつつ
運動量は多分、この年齢では多いほうやと思う
「私の毎日の運動のルーティン」
♦︎朝 ストレッチ 20分
♦︎朝 犬の散歩、競歩で４キロ〜６キロ
♦︎筋トレ 20分 （これは2〜3日に1回）
片手に３キロダンベルをそれぞれ両手に持って
スクワット、ランジなどの運動
♦︎ヒット
心拍数が上がる
ゼーゼー息切れするような運動を週に2回〜3回
これ３週間続けた頃から
慢性の片頭痛なくなったし、肩こりないし
ちょっとあった腰痛もなくなった
夜はぐっすり熟睡できる
多くの婚活男女は、
これぐらいのことを
多分、学生時代はしてたんやろうけど
社会人になってから
全く運動から遠のいてる人が多いと思うねん
妊活に詳しい先生達は
口を揃えて
「生活習慣」を見直して欲しいと仰ってます
VOICY 配信３回目
アプリをダウンロードして
こちらからお聴き下さい
⬇︎
https://voicy.jp/channel/2312/217220
