こんばんは。
今日は
☔️で
花粉症は
落ち着いてました
けど
首の痒さと
目の中に小さな異物が入ったような
ゴロゴロ感と
一緒に過ごしてました
明日は
抗がん剤治療予定
🗓️
どうなるのかなぁ
➰
やっぱり
治療前日の
イヤイヤ期
キタァ〜
ため息たっぷりついて
吐き出せ♪
吐き出せ♪
モヤモヤを♪
そうです
ボイストレーニングでも
「しっかり息を吐いて」
「吐けば自然と入ってくる」
「深呼吸も吐くことを意識して」
と教わってました
😮💨
この呼吸法と運動を
マスターして
2015年から
スタートした
リンパ浮腫交流会
「シエスタの会」
で参加メンバーとやってました
第一回目
懐かしいなぁ
♡
みんなに
会いたいなぁ
ならば
抗がん剤治療
ファイトね
オ〜
今日一日
有り難う
グンナイ
💙💛
