こんばんは
ここ2週間
夕方近くになると
たぶん急に寒くなると
動悸💓とコメカミ痛😅と寒気🥶
しばらくすると
ほっぺと耳が火照り始め
血圧を測ると
160前後
このままではマズイ💧と
昨日は内科
今日は循環器内科
へ行きました
🏥
結果
少し強めの
血圧を下げる薬に変更しました
💊
あと日常生活
気をつけることは
水分をたっぷり摂る
寒暖差に気をつける
塩分を控えめに
✅
ということで
お薬を待っている間に
減塩
＆
お塩を使い分ける容器をゲットしました
お塩早速
サラダドレッシングに
使ってみます
🥬🥕🥦
お年頃の私たち
血圧にも気をつけましょうね
^_^