こんばんは
今日は寒いですね
今日は出来るだけ横になっていました
実はですね
昨日の朝
ちょっとした動きで
左半身側の背中と脇下が
ギュッと
ギックリ腰になった時のような
張りがギクッ
と発生
と発生「なんじゃこりゃ」
焦るし苦しいので
水分補給して
こちらを
貼りまくり➰
と言っても２枚まで☝️
私の場合は
貼りすぎは身体に負荷がかかるから
２枚までにしています
貼るとかなり楽になります
もちろん今日も貼って
横になって
今夜も軽めの夕飯で
あとは回復を待つのみね
✌️^_^✌️
みなさま
ご自愛下さいませ
🧡