こんにちは
今日は熱も下がり
動こうと💪
下肢リンパ浮腫には
必須アイテムの
「弾性ストッキング」
を
履いたものの
暑すぎて横になってばかり😅
で
こういう時だからこそ
私の経験が参考になれば
と
書かせて頂きます
下肢リンパ浮腫を発症すると
弾性ストッキングは
出来るだけ
朝起きてから寝る前まで
履くようにアドバイスされたかと
ただ
体調不良の時
ストッキングを履いたまま横になると
足先が痺れてしまう私
そういう時は
迷わずストッキングを脱ぎ
一番浮腫が酷くなる箇所のみ
ストッキングを履くようにしてます
私の場合は
左足先から膝下が浮腫ので
このように
↓
昨日のように
９５%寝ている時は
↓
脚もリラックス
ストレスをかけないように
しています^_^
ただ
ストッキングを履かないことで
脚が浮腫んできたり
脚に熱を感じたり
する時は
ストッキングを履いた方が
良いかと思います
☆夜寝る時のストッキングは🆖☆
ポイントは
どういう時に
浮腫が軽減されるのか
どういう時に
浮腫が起こるのか
自分の浮腫パターンを
理解する事かと
☝️
その加減をある程度
自分でコントロール出来ると
浮腫リカバリーはやや可能かと
⁉️
でもやっぱり
身体にダメージある時は
体調回復後
リンパ浮腫療法士に
マッサージして頂くのが
ベストかと
リンパ浮腫歴８年の経験談
参考になれば幸いです
