今朝のこと
朝食を作っているときに
チョッした動きで左足先がツッてしまった💦
その場にいた長男に
「足ツッタ」
長男
「脱水じゃないの」
特に驚くことのない返し
ただ私は
💡💡繋がった💡
↓↓↓
先日血液検査の結果ある数値がアップしてました
↑BUN値をネットで調べると
＜この検査で疑われる病気＞
高値：腎機能障害、消化管出血、
高たんぱく食、脱水症
低値：低栄養
→タンパク質が代謝されると最終的に尿素となって腎臓から排泄されます。この尿素中に含まれる窒素の量が尿素窒素です。〜中略〜すなわちたくさんのタンパク質を食べた、あるいは腎臓から尿素の排泄が悪くなったかのどちらかと言うことになります。
なるほど☝️
最近の私は プロテインを飲んで
デスクワークの時はコーヒー 緑茶をよく飲み
夜は電気敷きシーツをかけている
もちろん寝る前、起きた時は
白湯をコップ一杯飲む！
なるほど脱水気味☝️
我が家には
電解水素水や酸性水が飲める浄水器があるのに
もっとこまめに飲まないとね。
目指せ！
「水も滴るいい女」✨