こんばんは。
皆さまいつもコメントありがとうございます。
今日はこちらの方へ
コメント返しをさせて頂きます。
keiko06104649さま
コメントありがとうございます。
どのようにお答えしたら良いか
ずうっと考えてしまい
今日になってしまいました。
返信遅くなりすみません。
私の場合は早期発見でしたので
5年目の再発は全く予想外でした😅
ただ「再発も早期発見☝️」
と受け止め治療を頑張りました✌️
その後 再々発の時は
「もう後がない」と思いました。
ただ私の場合は、幸い治療が出来ました。
治療を始めるにあたり
生存率など厳しい説明もあるので
不安ももちろんありました。
不安なことを考えれば考えるほど
体中のがん細胞が元気になって行く感覚があり
苦しくて 私は
「がんと闘う」ことを放棄しました。
開き直りでしょうか➰
そして身体に
「がん細胞さん、私は戦うのは疲れました。
これからはお互い本来あるべき姿に戻れるよう、仲良くやっていきましょう」
な〜んて
そんな思いを身体に伝えたら
スーッと楽になったんです。
それからは
気持ちのスイッチを切り替えて
がん細胞と「闘う」のではなく
がん細胞と「共に歩む」
そんな思いで治療と向き合っていました。
それが私には合っていたようです^_^
あと
私は負の感情は
自分の身体に溜めず
外へ出すようにしました。
発声練習のように恐怖心を吐き出す
誰かに思いを聞いてもらう
思いを紙に殴り書きして思いっきり破る
物にあたる(私は鍋を壊しました)😅
もう一つ
感情を休ませることもお勧めです。
今起きている事実を認めるだけで
それをどう思ったかは、
自分の心に入れない。
などなど
自分の心と身体を労わりました♡
上手くまとまらず しかも
長文をお許しください。
ご参考になれば幸いです。
くれぐれもご自愛下さいませ