たかが１０分

こんばんは。

私の主治医は

朝5キロ〜10キロ走るそうです

よし！私も💪

夕方　１０分

早歩き散歩をしました💦

随分と外に出ていなかった私

浮腫が強くなっていた両脚が

歩くと少し楽になりました^_^

たかが１０分 されど１０分

吹き出す汗は　１０キロ分💦

アスリート気分の古村でした🏃‍♂️🏃‍♂️