心に望むもの

二十数年ぶりに　ある本を読み返しています。

そこに書かれていた一文

「自分が心に何を望んでいるかを見つけ出す」

スーッと心に入ってきました。

その他の内容もたくさんの恵みとなって

私の心に溶け込んできます。

今年の寒さは
リンパ浮腫～圧迫療法との折り合いに手こずっております(＞_＜)

圧迫しすぎると　足先がしもやけになりそうですし
緩めすぎると　　リンパ液が溜まり始めるし
隙を見つけては　横になり足を上げしまいます。
＊無礼な待機姿勢・・・ごめんなさいm(_ _ )m

この経験と本との再会で　最近は

「心と身体のバランス感覚」に興味津々

心とリンパ浮腫改善に向けてチャレンジしまっせ(^_^)v





このバランスディスクで股関節を柔らかくして
リンパの流れを促すストレッチ　教えていただき
良い感じです。

＊バランスをとっているのは　私の出身地江別市の「えべチュン」です。