夕飯が終わりまだ外が明るかったので
夕闇を見ながらウォーキングしてきた。どんどん暗くなる日暮れのサンセットがとても綺麗だった。
脚が弱くなったと実感してる。やはり定期的に鍛えないと。
今は涼しい部屋でクールダウンしてるけどいつもはクーラー無しの部屋でアイスノンと扇風機だけで寝てます。
冷やし過ぎはよくないです。それではお風呂に入ってきます、おやすみなさい
夕闇を見ながらウォーキングしてきた。どんどん暗くなる日暮れのサンセットがとても綺麗だった。
脚が弱くなったと実感してる。やはり定期的に鍛えないと。
今は涼しい部屋でクールダウンしてるけどいつもはクーラー無しの部屋でアイスノンと扇風機だけで寝てます。
冷やし過ぎはよくないです。それではお風呂に入ってきます、おやすみなさい