ジムで無料で体測定を年に数回やってもらえるのですが
久しぶりに測定してもらいました。
結果は？
あまり変化なしでしたが前年より改善したのでよしとしよう。ｗ
めちゃめちゃ個人情報を見せちゃうけど
一応体脂肪とかも理想の範囲☆彡
しかし、今まで見逃していたのですが体成分分析でたんぱく質不足ってなってて
体細胞の栄養状態がよくないということを意味するらしいです。＿|￣|○
それは大変( ﾟДﾟ)
たんぱく質を摂らなきゃ！！！
こんなのを買ってみたり
美味しいと評判のこちらをネットでポチ
朝食にいただいてみたり
しかし、寒くなって飲みにくい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
大好きなチーズを買ってみたり
頑張ってたんぱく質の摂取を心がけています。
そそ、ネットでお買い物してると目につくのがうさ用品なんですよねぇ。
どうどう？これとか、可愛くない？
だが、以前これ系を買っておしっこもらしされ捨てたような記憶が 💦
じゃ、これとかどう？
うさベッド？座布団？
暖かそうじゃない？
あずはベッドよりごはんのほうがいいでつ！ｂｙあずき
