お休み前にゆるゆるピラティスはいかがでしょう？
終わった後はぽわぽわとあくびが。1日の疲れをほぐし、心身ともにリラックスモードへと導きます✨
夜のゆるゆるピラティス・ダイエット☆脂肪＆ストレスリセット！寝ている間に代謝アップ
誰でも簡単にダイエットができるエクササイズ動画チャンネルです🌺
ウェルビーイングWell-beingを目指して、 ● ゆっくり ● 簡単 ● 気持ちいい をテーマにしたエクササイズを紹介しています。
よかったらやってみてね。
コロナも収まってきたので地元でのイベントもいろいろ計画され始めているようです。
体を動かしてストレス発散☆彡
私も時間が合えば行ってみたいな
今日のシフォン
おやつにキャベツをもらいました。
うま～ｂｙシフォン