お腹のぜい肉ってほんと、取れにくいですよね。
そこでヨガのポーズで簡単なエクササイズがあるのでご紹介します。
お腹周りの贅肉が気になって「思い通りに夏のおしゃれを楽しめない」と感じていませんか？ そんなおしゃれの大敵“お腹周りの贅肉”に悩んでいる方こそ習慣に採り入れたいのが、“ねじる動き”が決め手の簡単ストレッチになります。お腹にくびれを取り戻したい方にもおすすめです。
それとこちらはピラティスのポーズになります。
このポーズも効き目あり
サイドベンド（軽減法）
体側をストレッチしながらお腹を鍛えるエクササイズで、特に横腹の贅肉の引き締めに効果的。なお、今回紹介するのは初心者でも取り組みやすい“軽減法”になります。
一番取れにくいお腹の脂肪💦
家庭でも簡単に取り組めるストレッチで引き締めたいです。
お話変わって
お腹の脂肪を気にしてる割に私甘いものに目がなくて・・・
この時期事務所で飲むコーヒーは社長が買ってきてくれるカルディのアイスコーヒー
なんですが、甘みを入れないと飲めないお子様口の人が一人 わたし～💦
ガムシロップを買ってきました。（事務所経費なのでオーガニックの高級品を）
家では
こちらを最近飲んでます。
お水と牛乳を少し入れて
牛乳飲めない人なんですが少しならなんとかクリアー('◇')ゞ
とはいうものの、体を冷やしすぎないよう冷たいもの飲みすぎに注意ですよね。
お腹冷え冷えに気を付けて！ｂｙシフォン