以前にも一度ポッコリお腹について書きましたが今回はあるサイトで知った情報をご紹介します。
目からウロコ！
姿勢とウエストラインには、とても密接した関係があります。姿勢の良い人を横から見ると、脊柱が自然なS字を描いています。しかし、姿勢が悪い人（猫背）の人は、猫のように背中が丸くなって、胸が下に落ち、腰が丸くなります。
ちなみに、お腹には、臓器がたくさんあり、外部の衝撃から守るために、脂肪をためやすくなっているのです。ポッコリお腹とさようなら
ポッコリお腹を解消するためには、日頃から意識して姿勢を正しましょう。腹部を引っ込め、ウエストを絞り込むように意識してみましょう。椅子に座るときも、深く座り、背筋を伸ばした状態で背もたれに背中を合わせれば、比較的ラクに姿勢を保つことができます。
また、内臓の位置が下がって、下腹部がポッコリしてしまうと、血流やリンパの流れも悪くなるので、上半身から流れてきた老廃物が、下半身にたまってカラダがむくんでしまう原因になることが考えられます。こうならないためにも、骨盤をできるだけ正しい形に整えておくことも大切です。
家でPCばかりしてるとつい猫背に。(;^ω^)
姿勢って大事ですよね。
姿勢の良人は若々しいです。私も姿勢に気を付けたいと思います。
といいつつつい買ってしまう美味しいもの。(;^ω^)
これごはんに混ぜるだけで十穀ごはんができるっていう優れものなんです。
しかし、美味しくて食べすぎちゃうので買ってよかったのかどうなのか？ｗ
こちらの方は爆睡中～♡
シフォンってこうやってみるとポッコリお腹なんじゃ？