雨と風で お外遊びができず部屋の中でいたずらをしては ママに注意される彩葉ちゃん。
空翔君（今日で生後一ヶ月）は眠くても眠れない時に泣くこともあり 雨の日はちょっとリズムがくるう。
最近発見した眠らせ方。
歌を歌うこと。
それも高音がお気に入り💚
動揺を歌うけど あれ？歌詞が…
そんな時はハミング🎶
体に伝わる振動が心地良いのかもと 勝手に思ってる。
今はほんとに 色んなことに目を瞑ってる私。
出来てない…とか思うとストレスになりそうなので😁
瀧本光静先生が こんなことをおっしゃっています。
加点法で毎日を生きる。
皆んな減点法で生きるから辛いのよと。
例えば凄く有名で人気店のカフェへ行くことに
すると どれだけ凄いのか期待値が上がるよね！
高い期待値でもって行くと 例えば店員さんの対応がたまたまなのか 愛想が良くないと思ってしまうと 100点だったのが マイナス20点！
となり そういう思考で物事を見てしまうとどんどん減点されていく。
それを自分に当てはめると えらいことに…💦
だから減点法ではなく加点法で日々生きようねという話し。
私も最近 孫たちのお世話で夜も遅くなり朝起きるのがとても辛いけど
「目覚まし時計もしないで よくこの時間に起きることができたね！ 100点❗」
もうすでに朝で100点😁
そしたらパン焼いて 洗濯して 食事の用意して
……なんてやってたら凄い加点に。
それともう一つ
どっちでも良い どっちでなくても良い
ゼロ ヒャク思考でなくて
【両忘】で
対立する2極の概念から離れる。
この思考もゆるゆるして 人生に採用してみて
楽になりました。
最後にお知らせ
「クリームひめ」のカスタードクリームに前回米粉で作ってみました〜と
何人かの人から感想いただき どちらも美味しいよということで、どっちでも良い！
なので元に戻しました！
今日も雨の中 パンをお買い求め下さりありがとうございました♥
光エナジーの楽あれば楽ありの世界がありますよ✨✨✨✨✨✨
