[毎日2.5Lのお水]
知花敏彦先生のお話をまとめた本を久し振りに読み返しました。
「水とは何か」
今の私にとてもタイムリーな内容で、読み返して良かった🤩毎日、パンを作りながら水を飲むようにしていましてが、全然足りていなかった😅
１日に、体から抜ける水分量が2.5L。コーヒーやお茶を飲むと、さらにその分を増して飲む必要がある。そうなると、3Lぐらい飲まないなければ間に合わない😆
野口整体では、この秋の時期は温かいスープなどで水分を摂るように言われているが、そんなに食事だけで摂れないですからね。
視力が落ちることや白髪なども、体の水分量が年齢とともに失なわれていくためと言われると、確かに🐯
肌の張りが失くなるのも水分量が関係している。
これは、飲まなければと11月から挑戦中😁
かなりのトイレの回数ですが、しばらく続けて行きたいと思ってます‼️
意識とは神である。
意識とは波動である。
意識とは創造力である。
この意識の話は、また明日に🤩(つづく)