いつもありがとうございます
こもれび生活工房です
◉お家でできる超簡単ケア◉
《睡眠》
寝る子は育つ
ある程度の疲れやストレスは寝れば解消されます
★逆にストレスが強すぎたり
★自律神経が乱れると
★眠りが浅くなったり
★寝つきが悪くなったり
★何度も目が覚めたり
★夢をやたらみたり、しかもその夢をしっかり覚えている
眠りの質は、健康のバロメーター
みなさま健康な睡眠取れてますか?
眠れない時の方法は様々・
☆呼吸に意識を向ける
☆瞑想をする
☆軽いストレッチやヨガ
☆ホットカモミールミルクをのむ
☆セルフヒーリングをする
☆寝ることを諦めて、布団の心地よさを感じながら、ただ横になっている
☆日中の過ごし方を改める
…などなど、他にもたくさん眠れない夜の解消方法ごあります
睡眠の質が落ちてるなぁ
と感じる時
自分に合った方法で睡眠のバランスを整えていきましょう
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こもれび生活工房は、本日から臨時休業に入らせていただいております
再開は、未定ですので、決まり次第連絡させて頂きます
ご予約はこちらから
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溶岩が冷え固まってできた
遠赤外線効果のある
「ホットストーン(玄武岩)」と
植物から採取した
「100%天然のアロマオイル(精油)」
を使用して
全身を温めほぐし流していきます。
ホットストーンと精油の相乗効果で
筋肉の緊張をやわらげ
血液とリンパの流れを促進し
ストレスや筋肉疲労を緩和
自己治癒力を高める効果が期待できます。
体の疲れはもちろん
心が緩むのも実感してください。
100%エッセンシャルオイル(精油)と
お洋服の上からツボ・筋肉を刺激し
凝りを解していきます。
オイルが苦手な方・ピンポイントで凝りにアプローチして欲しい方にお勧めです。
クレンジング後、デコルテ・首・肩・頭を
しっかりほぐしてからお顔のケアに入っていきます。
ホットストーンとアロマオイルを使い
顔にあるツボを刺激しながら凝り固まった筋肉を解し、
老廃物を流していきます。
機会を使わずオールハンドによるフェイシャルでございます。
60分 6500円(税別)
頭の32個あるポイントを優しく時間を掛けて触れていきます。
脳がリラックスしたθ派の状態になり疲れた脳を癒やします。
更には、続けることでいらない記憶の断捨離・囚われている制限やブロックの開放
・シンクロが起きやすくなる・行動パターンの変化…などなど
ここには書き入れないほどの嬉しい変化が起きていきます。
※アクセス・バーズはLINE or TELからのみご予約承ります。