おはようございます
こもれび生活工房です
◉お家でできる超簡単ケア◉・
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《1日のスケジュールを決める》
今、在宅勤務や休業・ステイホームの方が多いと思います
ずっと家だからと
いつまでもダラダラ寝ていたり
ダラダラと携帯ばかり観ていたり
ダラダラとTVばかり見ていたり
ダラダラダラダラしていると
たちまち自律神経は乱れていきます
1日のスケジュール
ルーティンを決めて
休みたい時は
休むスケジュールを立てましょう
ダラダラしたい時は
ダラダラする一日と決めて
しっかりダラダラしましょう(笑)
私のおすすめは
寝る前に明日のスケジュールを考えながら寝る事です
朝起きたらまず○○をして
午前のうちに○○を終わらせて…
午後は○○して
○事になったら夕食の準備… …と、なんとなく一日のスケジュールを立てて寝ます
なるべく
毎日、時間を決めて
パキッっと起きて一日を始めましょう ・
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只今
【こもれび生活工房】は臨時休業中です
再開は未定ですが
私も、一日をスケジュール管理して
ハキハキと毎日過ごします
早く安心して過ごせる日が来る事を心から祈ってます
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溶岩が冷え固まってできた
遠赤外線効果のある
「ホットストーン(玄武岩)」と
植物から採取した
「100%天然のアロマオイル(精油)」
を使用して
全身を温めほぐし流していきます。
ホットストーンと精油の相乗効果で
筋肉の緊張をやわらげ
血液とリンパの流れを促進し
ストレスや筋肉疲労を緩和
自己治癒力を高める効果が期待できます。
体の疲れはもちろん
心が緩むのも実感してください。
100%エッセンシャルオイル(精油)と
お洋服の上からツボ・筋肉を刺激し
凝りを解していきます。
オイルが苦手な方・ピンポイントで凝りにアプローチして欲しい方にお勧めです。
クレンジング後、デコルテ・首・肩・頭を
しっかりほぐしてからお顔のケアに入っていきます。
ホットストーンとアロマオイルを使い
顔にあるツボを刺激しながら凝り固まった筋肉を解し、
老廃物を流していきます。
機会を使わずオールハンドによるフェイシャルでございます。
60分 6500円(税別)
頭の32個あるポイントを優しく時間を掛けて触れていきます。
脳がリラックスしたθ派の状態になり疲れた脳を癒やします。
更には、続けることでいらない記憶の断捨離・囚われている制限やブロックの開放
・シンクロが起きやすくなる・行動パターンの変化…などなど
ここには書き入れないほどの嬉しい変化が起きていきます。
※アクセス・バーズはLINE or TELからのみご予約承ります。