足ぷろをした
（セルフでできる足の統合プログラム）
数日後の家族の感想です
ダンナさん
足が疲れにくくなってバランスがとりやすい身体になっているように感じる
身体の他の場所への負担が減っている感じがする
娘
足が軽くなった！
2人とも感想ありがとう♡
そして、私
冷え性だった足がポカポカしている
立った時、歩いた時の地面（床）を感じる足裏の感触が変わった
しっかり地面を感じて立ってる！と気づいてびっくりした
以前はペッタリとしたフィンのような足だったのが、足の形になってきたように思う
足がどっしりしてきて1歩踏み出せるようになってきた！
変化が嬉しい✨
人によって変化が出るスピードや感じ方は異なります
でも、変化に気づくと身体も喜んで
もっと成長したいなぁと思えるから
とってもgood(๑•̀ㅂ•́)و✧
日常生活の中で取り入れられるワークもあるので
ご自分のタイミングで無理なくやってみるといいですよぉ
最後まで読んでくださりありがとうございました