昨日は、整骨院を一日お休み頂いて
よもぎ蒸しのお勉強に行って来ました。
5月から始めたよもぎ蒸しの再確認や
新たな情報も頂き、皆さまの一回一回の
よもぎ蒸しのお時間を、より効果的に
楽しく過ごしてもらえるようなお勉強でした
よもぎ蒸し…まだまだ知らない方、
知っているけどやった事ない方、
多いと思います。
よもぎ蒸し30分で、エアロビ3時間
よもぎ蒸し1時間で、水泳8キロ
運動消費量と同じです
体脂肪が下がれば、基礎代謝が上がり
体質改善しやすくなります
冷えとりしながら、体質改善‼︎
昨日は早速、自分の身体で復習です
私は30分スパッと入るのが好きです！
お陰でスコーンと気持ちいい眠りで、
ブログを書くのを忘れてました
今日は、朝から15時枠以外はよもぎ蒸しのご案内がはいってます
リピートの方がほとんどです。
今日も素敵な一日になりますように(*˙˘˙*)ஐ