11/28(木)「骨盤調整ヨガ」若干名🈳あり
だんだんと感染症が流行りだしていますね😣
今月は病気に負けない体づくりをします。
レッスンを受けた後はいつもお通じが良くなるという声をいただいた事がありますが、体側を伸ばしたり、ねじったポーズで深い呼吸をすることで、腸は活性化されます。
これは即効性あり👍
また自律神経を整えてあげると、腸内環境はさらに良くなる⤴️⤴️
中からキレイに丈夫な体を目指しましょう！
初心者、柔軟性に自信がなくても🙆♀️
少人数なので、それぞれ個人に合わせた指導をしています。
＊レッスン料
1回目 1000円/回
2回目 800円/回（月に2度目の参加）
＊もちもの ヨガマット 飲み物
お申し込みはこちらまで📩
https://ssl.form-mailer.jp/fms/f3d756fd298201
InstagramのDMでも承ります。
ご希望の日時をお知らせください。
