質問：余ったファスティングドリンクは
いつ飲んだらいいですか？

ダイエットの生徒さんからの質問

余ったファスティングドリンクって

いつのんだらいいのでしょうか？

回答

これを書くと炎上するかもしれません。

最初に、ファスティングはちゃんとやったら

ちゃんと効果があるものだという前提は忘れずに

この文章を読んでくださいね。

・ファスティング用の酵素ドリンクって

元　酵素が生きてたドリンクです。

だって、販売するためには加熱殺菌しろって

国が定めているから。

ドリンクの中には殺菌前までは生きてた酵素の

死骸が・・・・・あるわけですよね。（汗）

あ！でも安心してください。

それでも、タンパク質とか、ビタミンミネラルはちょっと取れます！

だから「酵素ドリンク飲んだら調子が良くなった！」

という人が存在します。＾＾

すご〜〜く栄養状態が悪かった人ですね。

あと、酵素？を育てるには砂糖が必要なので

砂糖もたっぷり入っています。

砂糖が入っていない場合も果物の糖がたくさん入っています。

酵母を育てたことがある人ならわかると思うのですが

糖がないと菌は育たないので発酵しませんからね。

というわけで・・・

酵素ドリンクは

お砂糖（もしくは果物の糖）たっぷりの

酵素の死骸（タンパク質）入り

ビタミンミネラルが少し取れるジュース

と、定義することができます。

高いお金出して、買うか買わないかは、好みの問題です。

私だったら、ファスティングするとしても

酵素ドリンクは飲まないな〜

でも、今お家にあるなら。

できるだけダイエットの邪魔をしないように

飲みたいですよね！

というわけで、飲むタイミングはジュースと同じ。

血糖値スパイク※が起きないように！

食後のデザートとして少量

というのがおすすめです。＾＾

※血糖値スパイクとは、血糖値が急上昇したことにより、体の防御反応として血糖値が急加工すること。それを何度も繰り返すことになるため、血糖値が針山のようになることから血糖値スパイクと呼ばれる。

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