夏アクセ

先日、お洋服を買いに行ったときに、アクセを買いました。

サングラスは、雑貨屋さん。
ネックレスは、アパレルショップで。

サングラスは、インパクト大・・・？

たまに子どもに怖がられちゃうコトもありますが（笑

ネックレスは、ブルー系の色が涼しげです。

意外と、アクセサリーの専門ショップで買うより、関係のないお店で買う方が掘り出し物がある気がします

サングラスは、今まで使っていたのは、つるが細めだったのですが、今回は太目をセレクト。
太目のつるで、さらに横からの目への紫外線の影響も防げるのだそう。

目を紫外線から守ることで、肌の露出のない部分への日焼けなども防げるそうなので特に気を使ってます。

年齢を重ねることで発症しやすくなる、白内障になりにくくなるそうですよ。

昨日の夕焼け。

昼間は、雨が降っていたのに、こんなにキレイな夕焼けが見れたなんてラッキーかも？

吊戸棚と断捨離

先日、ツイッターでツイ友さんたちに聞いた情報によると、梅雨時の開封済み食品は、
ダニが発生する可能性が高いそうで、対策として

・冷蔵庫にしまう

・しっかり除湿に気を付けて密封する

というのが有効なのだそうです。

単に、ダニが発生すると怖いというだけでなく、万が一、アレルギー反応を引き起こした場合は
アナフィラキシー・ショックによる人体への様々な危険性さえもあります。

私も専門家ではないので、詳しいことは、検索していただけたら、と思います。

私もさっそく、見直し。

開封した食品（ごまやふりかけ、乾物、調味料が多かったです）は、今まで吊戸棚に入れていました。

我が家の吊戸棚、30センチぐらいの幅のしかありません。

思った以上開封済み食品を見つけて、自分でもショック・・・

ダニが特に好むのは、昆布などのうまみ成分が多いものだそうなのです。

昆布やごまなど、頻繁に使ってはいたんですが、ダニの発生を聞いたらこわくなってしまい、いったん処分してしまいました。

調味料や香辛料なども危険性があるとのことで、冷蔵庫に移動・・・

片づけたり処分したら、こんなにガラーンとしてしまいました。

掃除して、残ったもの・・・

A４サイズのプラケースに夫と私のお弁当箱、食品を入れるためのプラケース
ジッパーつき袋。

これだけの状態になってしまいました

この後、吊戸棚が空いた分、滅多に使わない道具類を入れたのですが、その写真などは、また別記事に書きますね。

キッチン片づけついでに、断捨離も。

シルバーのフライ返しは、気に入ってたのですが
フライパンに傷がつきそうで結局IKEAのものを使っているので
もう使わないと判断して処分です。

他に食器類は、一人暮らしの頃、夫や私が使っているものがあったり
どう見ても大きすぎてつかい難いので処分を決意したり・・・

白い器がそれです。
無印ので気に入ってましたが、もう何年も前にひとつ割ってしまったのも処分の理由のひとつ。

これだけ片づけたら、あれだけパンパンだったキッチンが本当にガラーンとしてきました。

後は、掃除しながら、収納見直しを続けようと思います。

夕焼けとサンダル

先日、夕焼けがキレイだったので、思わずカメラを向けてしまいました。

もう買ってから、5年以上経つデジカメで撮ったので、大した写真ではないのですが・・・

空がグラデーションで、ホントに美しかった。

学校でプールが始まるので、娘のビーチサンダルを買いました。

claire'sで購入。
お安くて可愛いモノが多いので、claire'sは、娘用に色々買うことが多いです

スキンチェックをしてもらいました

こんばんは。

昨日はなっつんの参観日の振替休日でした。
小学校に入ってから、平日のお休みがなかったので、せっかくだし二人でお出かけ。

こういう日は、なっつん優先のランチ&ショッピングに・・・(笑)

すごく嬉しそうにしてくれて、お出かけしてホント良かった、と思いました♪




ちなみに今日は、夫の母、叔母さんたち（義母の妹2人）、夫の妹、とめったにないメンバーで梅田にお出かけしてきました。

また記事にしますね。





　　　　　　　　　　　　　　　




昨日、なっつんとお出かけする前に、以前、スキンチェックをしてもらったので、その結果を聞くのと、マッサージをしてもらうために友人のエステティシャンがウチに来てくれました。




スキンチェックのシートはこんなカンジです。





専用スキンチェックキットを使っての、詳しい診断なので結果を見るのも怖いぐらい（笑
メラニンの多さ、肌のターンオーバー、キメの細かさなど
とにかく細かく色々書かれています。


まるで試験結果を見ているようです（笑
お肌の傾向と対策・・・みたいな(;´▽｀A``



私の診断結果では、同年代の方と比べると、メラニンの注意度がかなり低いそうで
友人にも

『ここまでグラフで振り切った数値は、この年代の肌チェックでは、初めてかも？』

と言われたほど


お手入れの効果、肌にちょっとは出てくれてるみたいで、嬉しかったです。





グラフで同年代の方との比較ができるので、ドキドキします・・・






薄い水色がついたグラフの方が、同世代の平均結果で、赤いラインが私の結果です。




キメに関しては、あまり良くない結果が出ていて、ちょっとショックを受けました…
キメは、睡眠不足やストレス、ほんのちょっとのことで変化が出るそうで
日々変化しているとのこと。

そういえば、スキンチェックをしてもらった頃、ちょうど悩んでいるコトがあって
眠りにつきにくい日が多かったのを思い出しました。

睡眠不足ってすぐお肌に出てくるって本当なんですね…




他に気になるのは、ターンオーバーが平均と比べると早いということ。
もしかしたら横向きで寝ることが多いから、それが影響しているのかも？





だとしたら、すごくつらいけど横向き寝をやめなくちゃいけないのかな・・・

横向かないと、寝付けないほどなのですが(￣□￣;)




他にもいくつか気になるところがあるので、改善できるように
お手入れや生活習慣、食物・・・
色んなところから見なおしていこうと気合いが入りました♪

幸せスマイルを目指す♪

先日、大阪ガスさん主催のクッキングスクールに行ってきました。

講師は、大原千鶴先生。
料理研究家として、テレビや雑誌など多方面で活躍されています♪


とても人気のある先生なのに、お料理を直接教えていただいたり、質問に色々答えていただいたり、おしゃべりしたり・・・
気さくなカンジで接してくださるので、ドキドキしてしまいました。


貴重な体験ができてよかったです。

先生と実習中、お写真を撮っていただきました^^





お美しい方でした☆

表情筋を意識しないで、生活しているとだんだん表情が寂しくなってきたり、同じ笑顔でも口角が上がりきらない笑顔になったりするようなので、気を付けようと頑張っています。


人と会う機会が減ってくると、特に表情筋を使う機会も減るんだそうです。



それって、まさに今の私の状態？？

・・・なんて思ったのが、表情筋を鍛えるようになったきっかけです。

今までは幼稚園ママと毎朝、お喋りもあったし、子どもとの接する時間も長かったけれど、段々一人時間が増えてきたので、危険な気が（笑




そのひとつとして、ガムを噛むようにしてます。

ガムの噛む位置は、微妙に変えながら・・・

普段、噛むクセがあるのと違う方向で噛むように意識するのも良いそうです。



顎が疲れたら、必要以上にムリしないのもポイントなのだそう。



なっつんも一日に一回は、ガムを食べさせるようにしています。
顎も鍛えられるし、精神的に落ち着いたり、虫歯予防になったり・・・
色んな効果があるそうです。








さすがにココには載せることはできませんが、毎日顔の体操もしてます（笑

人もいないのに、ニヤリとスマイルしてみたり(;´▽｀A``
それも口角を思いっきりあげたスマイル、です・・・
知らない人に見られたら、絶対怖いと思いますが・・・





仕上げは、コレ。







最近使ってる歯磨き粉『プラチアス』です。

歯のくすみを除去してくれるそうで、数日使うとびっくりするぐらい歯が白くなったんです♪

香味もローズミントで、ちょっとエレガントな気分？になります（笑




幸せスマイルを作るためには、口元のお手入れも必要・・・かな？？

いつも何かと戦ってます(笑