昨日のヨガで腹筋が筋肉痛です笑
ガチガチだった肩こりも
少し和らいで、運動する大事さを
しみじみと感じています♪
マッサージもすごく好きだけど
根本的なことを治さなければ
改善はしないので
まずは運動をして硬くなった体を
ほぐしていきたいと思います＾＾
昨日、長男の卒業祝いで食事に行ったときに
自分自身が全然できてないことや
得意じゃないことを自信満々に
俺はできてる！！
って堂々と言ってる姿に私自身に
大きな気づきがありました。
小学校からラグビーをしているのですが
他のスポーツも得意というほど
運動神経がずば抜けているわけではない方で。
俺は体の使い方がうまい（と思ってる）
俺は誰よりも体幹がある（と思ってる）
と言っていて。
そうなりたいし
そうなると信じている。
理想の自分になるために
ジムに通い、体を鍛えて
大学入学に備えている長男は
まさに、夢を追い人。
今の自分にはないけど、
そうなった方がラガーマンとして成長すると
わかっている部分を誇張して言う。
それって超大事じゃない？
と思った笑
そして、私はそれを聞いて
ザワザワしてたのです（ ; ; ）
今まで１２年間ラグビーしてきて
体の使い方や体幹が課題だったのに
今になって言うんだ〜。
早くやればよかったのに。
って思った自分がいて。
でもでも！！
自分に置き換えてみると
思い当たることがいっぱいあった(￣▽￣;)
こうなりたい
あーなりたい
そうは思っていても行動が伴わず
できていないことがいっぱいあって。
私はバイクの免許を取得したいと思っていたけど
バイクを乗りこなす体力と筋肉がない
子供たちが反対してるから
ということで断念しようとしてた。
自分の願いを諦めてたんだよね（ ; ; ）
私がいつも言っている、
諦めるのは失敗だよ
ってことを自分はやってた（ ; ; ）
長男のように人前で断言すると
せざるを得ないから
面倒くさいこともやらないといけないし
結果が怖くて見たくないことは
人に言わないし
必死にやらないようにしいていたり。
さらには・・・
必死にやって結果が出なかったら
恥ずかしいとか
なんて思われるんだろうとか
人目ばかり気にして
覚悟ができていなかった。
そんな自分に気がつきました。
長男の言葉で
なりたい自分を先に言う
ってことを忘れてたなって（ ; ; ）
なので改めて、
新月の今日、なりたい自分を手帳に書き
毎日自分に向かって言う。
脳内を自分の声でいっぱいにして
目標に向かって動き始めました！！
行動だけは早いからw
そういえば！！
最近始めたヨガも
全然できなくてかカッコ悪いけど、
最初から上手にできないのは当たり前。
カッコ悪くても楽しければいいじゃん。
って思って楽しめてる♪
結局、自分が楽しければ
誰が何と言おうと関係ないんだよね＾＾
何を気にしていたんだろう・・
すでにバイクの免許を取得する準備を
無意識に始めてる自分がいました笑
自分との対話をしていく中で
こんな風に心の奥にしまっている本音や
気づきたくない
カッコ悪くてダサイ自分
を見つけては
ハッ！！∑(ﾟДﾟ)
とすることが多々あります。
今までだったら気づかないし
気づいてもカッコ悪いと思って
そのままスルーしてたから
何も進まなかったけど。
今はどんなに小さな気づきでも
カッコ悪くてダサくても
無視しない！！
今私はこう思っているよ！！
って心の声を拾うのは
自分だけだからね。
誰も察しないよ。
無視し続けた先に
我慢や苦しい時期があったからこそ
もう２度と自分を無視して
傷つけない！！
って決めてる。
カッコ悪くてダサイ自分も
全部受け入れると
自分にも他人にも優しくなれるから♡
皆さんも新月の今日。
なりたい自分を先に言う
自分の脳内を自分の声でいっぱいにして
理想に向かって一緒に走っていきましょう♪
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