今日は娘と一緒に美容室へ。
私は特にカットしなくてよかったから
待っている間に
トリートメントをしてもらって
サラサラになった髪って嬉しい♡
こうやって自分の機嫌は
自分で取っていきますよ〜(´∀｀)
今日コンサルした生徒さんに
「今自分が人に言って欲しい言葉は何？」
って聞いたらこんな風に答えてくれました。
思いの外いっぱい出てきたから一つずつ叶えていこう♡
私も自分の機嫌を自分で取るって何？
ってわからなかったんだけど。
自分が喜ぶことや機嫌が良くなることを
自分でしてあげていると
女性特有の
「察して欲しい！」
って感情がなくなくなりました。
私は元々自己肯定感の低い、
拗らせ女子出身だから
思いっきりパートナーに
「察して欲しい！」
をぶつけまくってました。
２人の子供を育てながらフルタイムで働いて
休みの日は子供の習い事で
一日中外にいる。
寝てる時以外、
365日ずっと動いてる感じがしていて
いつも疲れていた。
だから当然、機嫌も悪い（ ; ; ）
感情的にガミガミおこるママだったし
イライラカリカリしっぱなしの妻だった。
自分の感情を深く考える暇もなく
なんでイライラしているかもよくわからず
ただただ、頑張っている私を
労わって欲しかったし、
苦しい私を分かって欲しかった。
でも、本音が言えずに
なんで私ばっかり忙しいんだ！
もっと手伝って！
あんたの給料が少ないから私が忙しいんだよ！！
ってもう暴言を撒き散らしていた(/ _ ; )
元旦那さんもお茶碗を洗ったり
休みの日の子供の試合の時は
お弁当を作ってくれたりしていたんだよ。
私はそれに対してお礼も言わず、
「当然よね」
くらいにしか思ってなかった・・・
鬼だ（ ; ; ）
今考えると、私がいつも不機嫌なのは
嫌だっただろうし、
自分なりに一生懸命考えて
私の負担を軽くしようとしてくれていた。
それを私が受け取らなかっただけ！！
私が欲しいのは日々の
ねぎらいの言葉や
苦しい気持ちをわかってもらいたい
という思い。
元旦那さんは私が望むものと
違う形で愛情を渡してくれていたんだけど
私が欲しい形が○
だったら
元旦那さんがくれていた形は□
形が違うんだよ！！
ってさらに怒る。
これじゃあ何にもしたくなくなるよね(/ _ ; )
って今はわかる。
私が○の愛情が欲しいって伝えないから
相手もどんな形が欲しいのかわからないのは当たり前。
そもそも男性は
察しないからね！
自分の欠乏感や心にポッカリと開いた穴を
他人で埋めようとすると拗れてしまうよ！
体感済
自分の心の穴は自分で埋めること！
これ鉄則！！
女性は自分の機嫌は自分で取って
自分を満たすことに集中さえしていればいい。
例えば、私は・・・
不安になった時は
ココアを飲んで一旦ホッとして
安心感を自分の中に取り入れる。
ワクワクしたい時はネットで
ハイクラスの温泉やホテルを見て
幸せ擬似体験をする。
綺麗な景色の写真や部屋の様子を見てるだけでも
行った気になるし楽しいんだよね♡
どうしても行きたくなったら・・・
今のパートナーを巻き込んでしっかり自分の願いを叶える＾＾
一人になりたかったら、出掛けるし
ケーキが食べたいと思ったら、
コンビニやスーパーじゃなくて
ケーキ屋さんにいって食べたいケーキを食べる♪
自分の機嫌は自分で取ると同時に
自分の願いは自分で叶えている。
誰かに叶えてもらうのを待ってるより
早いんだよ！
サッサと叶うw
旦那さんの機嫌を取る必要もないし
子供の機嫌もとらなくていい。
見るべきは常に自分自身の内側の感情。
自分が満たされていれば
相手に求めることがなくなるし
いつもご機嫌でいられるから
パートナーもその笑顔を見て笑顔になる。
ママが笑っていると子供たちも
安心する(´∀｀)
いいことしかない！
そうやって笑顔は循環していく。
家庭の中心はなんといっても
私たち、ママだから！
自分がいつも笑っていられる状態を作ることに
時間を思い切り使おう！
家の中でも十分できることはたくさんあるよ♪
ドラマ見るのもよし！
マンガ読むのもよし！
私があまりにも自分で叶えていくから、
パートナーの方が聞いてくるようにもなって笑
私はビジネスを通して、精神的に自立もできて
自己肯定感の低い拗らせ女子も卒業できたのです！
「察してよ！」
じゃなくて
「こうしたら機嫌良くなるよ」
って自分の取説を渡してあげると
自分が欲しい形の愛情がしっかりやってくる。
体感済
自分の機嫌を他人に委ねるなんてことはせずに
自分で機嫌良くなる方法をたくさん持っておきましょう。
人生を拗らせてても
自分としっかり向き合えば
必ず卒業できます！
あなたは誰よりも幸せになると決まっているのだから♡
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