お盆休みが終わり、いつもの月曜日の朝。
会社員の頃の私は
こんな日は私は必ず機嫌悪し( ^ω^ )
連休があっても自分の時間なかったから
誰もいなくなる今日から休みたい！！
って切に思う気持ちが
私の機嫌を悪くしていた・・・
怖いよね^^;
我慢するとこうやって自分も気分が悪いし
自分の周りにいる人たちも気分が悪い。
そんな悪循環がやがて
体の不調になってサインを出してくる。
究極に我慢していた頃は
胃痛、便秘、頭痛、蕁麻疹
ってすごい数の薬を飲んでた私。
今は、低気圧の時に頭痛薬を飲むくらい。
心が元気になったら
体も元気になった♡
心と体は繋がっている。
だから、体がサインを出してきたら
自分もようやく気づくはず！
私、ストレス溜まっているな・・・と。
体の不調は心のサイン。
そんなサインは見逃してはいけない！！
自分自身を見てあげるチャンスだから。
今から豊かに幸せになろうとしているあなたは
健康でなければ意味がないよ！
そんな風に体調が悪くなりながらも
２０年間会社員をしていた私が
健康になったのは、
合わない環境に身を置くことをやめて
在宅ワークを始めたからです。
それまで、自分の不機嫌さは
家族にあたり散らかしていたけど。
そんな自分に自己嫌悪の嵐で
さらにストレスになってた。
私がこの負のループから抜け出すために
やってきたことは、
自分が不快に感じる人と同じ時を過ごさない
自分が不快に感じるところに行かない
今まで無理して付き合っていた
会社の飲み会やママ友との時間を
なくしたから当然一人になる。
それでも、
自分の不快をまず取り除くことが最優先。
そしたら、暇な時間が増えるので
その時間で
自分の好きなことを探す
私の場合は、好きな韓国ドラマ見たり
パワースポットに行ったり
気が済むまで寝るのが好き♡
自分の好きな人たちとの時間を増やす
そうしていく内に
自分の周りから「嫌い」「不快」がなくなり
自分の周りには「好き」「快」に
囲まれることになる。
あなたの好きなことは何ですか？
あなたの好きな場所はどこですか？
年を重ねるごとに増えてしまった
気を遣うあまりの自分の「不快」
これが我慢やストレスの原因です。
「不快」を手放すことで
「快」をより感じることができるようになり
ため息ばかりの毎日から
笑顔の増える毎日に変わるよ♡
子供たちや家族はあなたの笑顔が見たい。
だから、自分が機嫌が悪くなることを
少しずつ手放していってみましょう。
そうは言っても
家事や育児はそうもいかない！
仕事も簡単にやめられない！
という声が聞こえてきそうw
そんな方は一人で抱えすぎてる。
自分ばっかりが頑張らずに
頼る、甘える。
愛想笑い、八方美人をやめる。
これだけです( ^ω^ )
さあ、今からあなたは
毎日ご機嫌な人生に変わります。
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