2017.9.14 乳がん告知 (ステージI )
トリプルネガティブ ki-67→80%
2017.10.17 術前化学療法開始(EC/パクリ/ドセ)
2018.3.13 ラストケモ
2018.4.27 右乳房全摘(乳頭乳輪温存)
2018.5.26 退院後外来診察 病理検査 転移無しpCR
2018.6.26 職場復帰
2018.12.14 自家組織(広背筋)乳房再建手術
2019.1 自宅療養中
☆病気のこと、日常の生活の備忘録です☆
こんにちは
今日も暑そう
昨日も暑かった！
ジョギング３：ウォーキング７の
割合ですが
体力作り続いております
UNIQLOでスポーツウエア買いましたよ(^^)
今朝も７時前にはスタート
本日は河川側です
草や土の上を走りたくて
河岸を目指して奥へ
足元は悪いですが
体幹鍛えられるかな
水辺が見てきました
到着(ちょいちょい休んでばかり)
気持ちいいです
距離はセーブしてジョグ&ウォークで
続けていこうと思います
体重が0.３kg増えてました
誤差ですが思い当たる事が
昨日は姉とお出かけして
ランチに天麩羅とざる蕎麦のセット
食べました
満腹は夜まで継続
でも目が何かを欲しがり
ドリンクとスープのセットを頼み
水分で満たす
塩分たっぷりのスープに
ドリンクはビール
それで体重増加したのかも
ロフトが移転のため80%OFFの
セールに遭遇
1000円のチョコって何なん？
80%OFFだから買える代物ですね
普段はアルフォートを
ストックして小腹を満たしてます
大好き❤
近所のスーパーはシケていて
種類がないのでコンビニも
覗いて買ったりします
中性脂肪値は落ち着いてきましたが
コレステロールがまだまだです
卵は魚卵も含め食べてませんが
チョコレートはやめられない
なので運動を続けて
コントロールしていこうと思います
訪問ありがとうございます