相変わらず抑うつ状態

明日は病院行かなきゃ

這ってでも行って

薬の調整してもらわないと、、

つらくてなにも出来ない

歯磨きもシャワーも出来てない

希死念慮もすごい

自分が自分に殺されてしまう

なんとか無事に乗り切れますように