おはようございます。
あれから3ヶ月
ついにあと3日となりました
2月に糖尿病の診断され
食生活の改善
ウォーキングを頑張ってきました💪
なんとなんと
二月からずっと◎がついているんです！
すごいー！
すごすぎる！
最初は毎日めっちゃ歩いていましたが
途中から
1日のクリアしなきゃのを
なんとかこなす毎日に
するとあと一週間で病院の日
という頃になり
なぜか体重が
右肩上がりに
3か月で体重が
下がってきていたのに
最後右側の上がり方が
凄いことに
こりゃやばいと
本気のウォーキングを開始
すると
この2日間で急に
体重が下がってきた？
この1カ月のグラフでは
あまり体重変化がない？
一週間のグラフだと
なんとか最初の日と今日では
0.1g体重がマイナスになりました
お酢や梅干しが
身体によく
酸化した身体をよくしてくれるようで
酸っぱいのが苦手で
あまり食べないので
このシークワーサーは
頑張って取り入れるようにしています。
これも身体の調子の良さにつながるのかな？
あとは納豆を
食べています！
この納豆がおススメだよ
とお聞きして
冷凍保存をしています
病院での検査まで
あと3日！
終わったら
すぐにペンギンのラーメンを
食べに行く‼️
と決めています
今から楽しみ